心理學：抑鬱症患者有救嗎？兩種方法！

抑鬱症是當今社會高發的一種疾病，尤其在大都市中更為顯著。抑鬱症是指一種顯著而長期存在的心境不安或是情緒不良等情緒。這種疾病臨床上的主要癥狀是情緒低落、做事提不起興緻、對很多的事情都喪失了興趣和熱情。

最重要的是抑鬱症患者在夜間或是獨處時，疾病就會變得更加嚴重。那麼究竟什麼因素會導致抑鬱症的發生呢？答案就是失眠。失眠和抑鬱症的發生密不可分。抑鬱症的患者大多都有失眠的癥狀，而長期失眠的人也大都有抑鬱症。那麼如果我們想治好一個人的抑鬱症，我們就必須先要治好他的睡眠，讓他能夠有充足的休息。那麼我們到底怎樣做才能幫助病人恢復良好的睡眠呢？

首先我們可以讓抑鬱症患者去尋找比較專業的心理醫師，讓醫師給予病人一定的暗示或是教給病人一些暗示自己的小方法。如果遇到病情十分嚴重，經常失眠的患者，我們還是要讓患者及時看臨床醫生，從自己的軀體疾病入手，開一些葯，或是進行一些治療來改善自己的睡眠質量。

同時，我們也要加強對患者的照顧，只有家人和朋友的關愛才是治療抑鬱症的良藥。我們要多觀察病人的心理狀況，多注意病人的行為和語言，如果發現嚴重的問題，要儘快就醫。如果病人的情況好轉，我們也要與他的主治醫師及時溝通。我們一定要竭盡所能為病人營造一個好的生活環境，用愛治癒患者、用情感動患者，讓患者能夠儘快地恢復健康。

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