一來月經就會痛？6種食物能暖宮，緩解痛經！尤其第2種女人都愛吃

健康 02-11

痛經有多痛？？？

在百度搜索這個標題的時候，發現有人再知乎也提出了相同的問題，痛經到底有多痛？打開瀏覽了一下，是好多年的問題了，有兩位網友的回答讓我印象非常深刻，一個用生命講述，一個用「神圖」給大家展示，讓人悲喜交加。

女人痛經到底有多疼

有的妹子痛感比較高，這種痛對她來說忍忍也就過去了，而有的妹子痛感比較低，這種痛就會完全影響她的生活和工作。

1、初級痛經：小腹疼痛明顯，腰酸腿酸，渾身不得勁，但還能勉強堅持工作。2、中級痛經：怎麼都痛，坐著也痛，躺著也痛，蜷著也痛，渾身冒冷汗，精力非常難集中，事情做不好。3、高級痛經：疼到渾身發冷呼吸困難，生不如死，嚴重時噁心嘔吐，要是碰巧在家也就罷了，最起碼能躺在床上打滾，還能指揮男盆友伺候上紅糖水暖寶寶。最怕在上班上學上街，疼起來基本進入幻覺，周圍什麼也聽不見了。4、限制級痛經：腦子裡只有一個念頭：下輩子再也不當女人了！！！疼死我了！！！

什麼原因導致痛經

1、原發性

有一半的婦女都有痛經，原發性的大概佔50％，這是一個生理性的。月經出現的一些不舒服，比如說下腹痛都是一些正常的生理現象，每個人來月經的時候都會有一些不舒服，只是每個人感覺不一樣而已。也就是說痛經影響正常的生活才是一種疾病。

2、子宮發育不良

子宮發育不佳容易合併血液供應異常，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經。

3、身體虛弱

腹部的上些肌群有支持腹腔內臟器官的作用，如果這部分肌群發育不健全，支持有關器官的作用就差一些，這樣由於臟器重量的牽拉，就會產生疼痛的感覺。

4、精神緊張

一來月經就感到煩躁、焦慮、緊張和恐懼，所以對疼痛的感覺比一般人敏感。即使輕微的不適，也會覺得疼痛，而且精神越緊張，越感到疼痛。這種疼痛主要是由心理作用產生或加重的。

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5、子宮內膜異位症

它與原發性痛經癥狀極相似。如果病人有進行性痛經或內膜異位症家族史（母親或姐妹中有患此病者），應早作腹腔鏡檢查以明確診斷，以免影響以後的生育能力。

痛經雖不能致命，可給患者帶來的痛苦，女性是深有體會的。當經痛伴隨著青春期，度過漫長的生育年齡，直到進入更年期，成為困擾女性一生最多的「副」作用。如何愉快而健康地度過經期，對女性而言是非常重要的一件事，今天，小編為我們廣大女同胞一一道來。

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榴槤

能緩解痛經。榴槤氣味強烈，說它「臭氣熏天」毫不誇張。但在泰國，由於其營養價值很高，榴槤常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。榴槤性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用：它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品。另外，用榴槤的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。

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蘋果

含有多種維生素和酸類物質。1個蘋果中含有類黃酮約30毫克以上，含有15%的碳水化合物及果膠，維生素A、C、E及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富。有研究提示：生物類黃酮，可調節血脂，降低血液黏稠度，改善血清脂質;擴張血管，解除痙攣;蘋果含有的糖和鋰、溴鋅、鎂等元素，是有效鎮靜的安眠藥。紅酒燉蘋果活血化淤，對女性生理期肚子痛也有療效。