怎樣解決掉冬天裡難纏的咽喉異物感？

一到冬天，由於外部壞境的變化，很多人的喉嚨都會出現咯之不出，吞之不下的癥狀。這實際上是咽喉異物感的表現，如果不及時治療，它將會變得更加難纏。

咽喉異物感的主要病因

咽喉異物感，中醫又稱「梅核氣」，意思是猶如梅核堵塞咽喉一般。這種咽喉的異常感覺具體表現為瘙癢感、球塞感、黏著感、緊迫感、燒灼感、蚊行感、等等。導致咽喉異物感的病因有很多，包括鼻竇炎、鼻咽炎、喉上神經炎、喉軟骨膜炎、淋巴結炎、反流性食管炎、慢性扁桃體炎、慢性咽炎等等。其中慢性咽炎發作是冬天咽喉異物感出現的主要病因。

冬天天氣寒冷，會導致咽部粘膜血管收縮，吞噬細胞數目減少，咽喉免疫力下降；氣候乾燥，會影響到咽部粘液的分泌和纖毛的蠕動，降低對空氣的清潔、加濕作用，使病菌很容易就損傷到咽粘膜；霧霾天氣多發，霧霾中含有大量的氮氧化物、硫化物，被吸入咽喉後，很容易誘發慢性咽炎，出現咽喉異物感、咽喉干癢、腫痛等癥狀。

咽喉異物感的防治方法

冬天是慢性咽炎的高發季節，咽喉異物感的癥狀也會更加嚴重，所以必須充分做好防治工作。具體方法如下：

首先要注意防寒保暖。慢性咽炎患者最怕凍傷，所以千萬不可只要風度不要溫度。冬天室內外溫度差距大，特別是早上和晚上，出門時一定要穿厚衣服，頭部、脖子、腿腳、膝關節、手等部位都要保暖。晚上睡覺要蓋好被子，最好穿上睡衣，這樣可以避免被窩漏風受寒。

其次要保持睡眠充足，加強鍛煉。不熬夜，冬天可以早睡晚起，保持9小時以上的睡眠時間。每天堅持鍛煉身體，比如走路、跑步、跳舞等，提高身體的免疫力。

再次要保持室內衛生和個人衛生。正確使用加濕器，保持適宜的溫濕度。勤掃地，勤拖地，勤整理房間，經常開窗通風，保持室內乾淨衛生。勤洗手、勤洗澡、勤洗腳，一天兩次刷牙或三次刷牙，飯前飯後要用淡鹽水漱口，避免致病菌在口腔內滋生。

然後要多喝水，清淡飲食。每天至少要喝1500毫升的白開水，保持體內的新陳代謝平衡穩定。多吃新鮮的水果蔬菜，比如蘋果、梨、獼猴桃、甘蔗、黃瓜、西紅柿、韭菜、芹菜、花菜等。多喝一些滋養咽喉的粥湯茶飲，比如蜂蜜柚子茶、雙根大海茶、桑菊杏仁茶、麻油蛋湯、胡蘿蔔湯、銀耳沙參雞蛋飲 、芝麻紅糖粥等，對治療咽喉異物感有很大的幫助。

最後要服用專業的藥物。在這裡推薦慢嚴舒檸清喉利咽顆粒，中藥製劑，精選13味道地藥材，治療養護雙效合一。有效治療咽喉異物感、咽喉干癢、腫痛等慢性咽炎癥狀。長期服用還有保護聲帶的作用。

咽喉健康小貼士：在冬天這個慢性咽炎的高發季節，要想解決掉難纏的咽喉異物感，除了以上這些方法之外，還需要保持良好耐心。要循序漸進，積極治療，重視預防。更多信息請訪問慢嚴舒檸清喉利咽顆粒。

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