哪些食物能養肝，這7種肝臟最有功效，你吃過幾種

不知道大家肝臟是否健康，科學表明人們一旦出現肝血不足的話，會大大影響自己的健康，甚至是影響自己的容顏。如果是我們的肝氣不足的話，甚至會讓我們的指甲變得特別的乾枯。很多人都知道肝臟實際上是管著排毒的，一旦我們的肝臟出現了問題，那麼會影響體內的毒素的排除，那麼即使本來多麼漂亮的面孔，恐怕也會變得難看。那麼，怎麼樣來保護我們的肝臟呢？首先就是吃了，通過吃來滋養我們的肝臟。

第一種就是菊花茶了，很多人都以為菊花茶是用來敗火和減肥的，實際上並不是。首先，菊花茶是可以清熱解火的，同時還可以明目。它在保護我們的肝臟方面也是有著不錯的效果，同時呢還能養顏還能保健，對於都市白領階層來說，多喝一點菊花茶非常的有益。

接下來就是海棠了，海棠本身是涼性的，本身含有很多的碘物質以及大量的維生素，並且海棠自身的蛋白質含量更是十分的豐富，對於化痰清喉有著妙用。它還可以幫助人們清理肝臟，活血化瘀，甚至可以治療潰瘍。

第三種就是豬血了，豬血是解毒排毒的首選，甚至是它對於緩解頭暈等癥狀有著妙用。在我們古代，很早就有人用豬血來排出體內的有毒物質，清理肝臟。現如今的社會污染非常的嚴重，多吃點豬血有利於排除毒素，清理腸道。

接下來就是綠茶了，首先綠茶對於清理肝臟的用處可是相當的不小，綠茶可以凝血，同時也可以起到活血化瘀的作用。雖說綠茶很好喝，對於清理肝臟有著作用，但是喝的時候要適量，不要喝太多。

第五個就是李子了，我么都知道，李子是一種水果，味道酸甜，相當的好吃。但是它對於治病也是有著妙用，中醫上對於李子非常的稱讚，李子首先是可以生津解渴，還可以清熱，最重要的是，它可以清理肝臟，在保護肝臟方面有著重要的作用。

接下來就是蜂蜜了，蜂蜜大家沒有不愛喝的吧，小編是最愛喝蜂蜜水了，蜂蜜其實是可以當做藥物的。它可以保護我們的肝臟，對我們的身體好處多多，但是也不能多喝，喝的時候應該按照一定的比例摻水，不要太甜。

最後一個就是檸檬了，很多人都喜歡吃檸檬，同時更多的人喜歡喝檸檬水。檸檬能夠起到養肝的作用，同時也可以解毒排毒，吃了檸檬後會保護我們的肝臟不被破壞，同時還有利於蛋白質的生成，修復肝細胞。

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