枕頭選購方法介紹 枕頭種類哪種好

好的枕頭不僅對於我們的睡眠有幫助，同時還有助於我們的頸椎的健康。因此選擇枕頭一直都是大家很重視的問題。那究竟如何選擇枕頭是比較好的呢?小編今天就打算來給大家做個枕頭選購方法介紹。

枕頭選購方法介紹

從外觀選擇枕頭

1、枕頭的填充物是否飽滿;枕頭如果鬆鬆垮垮的對頸部起不了支撐作用，長時間使用會導致腰酸背痛，嚴重時甚至會得頸椎病。

2、枕頭布包面料;枕頭的面料要透氣，如果枕頭的面料太密實，達不到透氣的效果時間一長，頭油、臉油沾染到上面會油膩膩的，容易引起痘痘、痤瘡等皮膚問題。

3、填充物是否鬆軟舒適;好的枕頭填充物一定是鬆軟舒適的，如果填充物摸著扎手，時間一長就會擠成一塊一塊的，失去支撐作用，容易引起頸椎問題。

枕頭高度的選擇

現代醫學研究表明，人在仰睡時，枕頭高度最好控制在豎拳高度。側睡時，枕頭高度最好是豎拳高度的1.5倍。

枕頭高度的選擇

當枕頭過高時，會增大頸部與胸部的角度，使氣管通氣受阻，容易引起咽喉干癢、咽喉疼痛或打鼻鼾等問題，同時還是引起落枕，頸椎病的常見原因之一。

當枕頭過低時，時間一長脖子就算酸痛，更有甚者可能會引起頸椎生理曲度變直或反弓，另外由於重力作用，會令到大腦靜脈迴流變慢，動脈供血相對增加，從而出現頭脹、煩躁、失眠等諸多不適，尤其是高血壓的病人更加不適宜使用過低的枕頭。

枕頭寬度的選擇

枕頭的寬度最好控制在肩寬的1.25倍，這個寬度翻身不需要移動枕頭，可以隨意輕鬆變換睡眠姿勢，比較舒服。

枕頭硬度的選擇

枕頭的硬度也很重要，如果枕頭過硬，則與頭部接觸的面積減少，壓強增大，人體與枕頭接觸的部分會感到不舒服。枕頭過軟，側睡時容易掩蓋住鼻子，不利於呼吸。

枕頭種類哪種好

1、化纖枕頭

這是一種普通的人造纖維製成的枕頭，由於化纖材質不太透氣，使用久了容易變形結成塊兒，缺乏彈性，枕頭呈現高低不平的狀態。所以，建議你在選購枕頭時，不選這種便宜但不實用的枕頭。

2、羽絨枕頭

好的羽絨枕，應採用較大的羽絨，其蓬鬆度較佳，可提供給頭部較好的支撐，也不會因使用久了而變形。而且羽絨有質輕、透氣、不悶熱的優點。羽絨枕是上好材質的枕頭，缺點是不能水洗。

3、乳膠枕頭

乳膠的彈性好，不易變形、支撐力強。據說，乳膠對於骨骼正在發育的兒童來說，可以改變頭形，而且不會有引發呼吸道過敏的灰塵、纖維等過敏源，有的乳膠枕還具有按摩和促進血液循環的效果。乳膠枕是理想的枕頭，但價格也較昂貴。

4、蕎麥枕頭

是天然材質的枕頭。傳統的東西流傳下來，總有它的道理。蕎麥具有堅韌不易碎的菱形結構，而蕎麥皮枕可以隨著頭部左右移動而改變形狀，睡起來十分舒服。清潔的方法是定期放在太陽下照射。

5、保健枕頭

一般的保健枕是將中國傳統的中藥材結合草料組合而成的葯枕，讓你在不知不覺的睡眠當中，安神健腦、清涼明目、防病強身。但保健枕是不是真的有效，還要看你自己的感覺。

6、記憶枕頭

記憶枕觸感非常柔軟，透氣性也不錯。支撐性較好，在頸椎塑形上有一定幫助。主要成分有聚氨酯和聚醚，物理性能不穩定。容易氧化，氧化後發黃並釋放出有毒物質。因此，記憶枕是否有害，就要看生產過程中是否有足夠長時間的通風和熟化。熟化不徹底的記憶枕會產生刺激性的氣味，所以在選擇時應謹慎。

看過了小編關於枕頭選購方法介紹之後，大家現在知道要如何選購枕頭了吧。小編還給大家介紹了目前市面上常見的幾種枕頭產品，大家可以根據自己的需求選擇適合的產品哦

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