飲食-陰虛火旺吃什麼?
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02-11
陰虛火旺是中醫辨證的診斷,主要採用中醫中藥方法調理,建議養陰清熱。同時也要調整自己的心態,保持情緒穩定,心平氣和。陰虛火旺是指陰陽失調、陰虛則陽亢並生熱化(成)火,出遊陰虛內熱現象外,尚有面紅、目赤、咽干、喉痛、出血、心煩、苔少、舌質紅瘦、脈細數等證。
懂點葯——陰虛火旺適宜吃的食物有:
【大棗】
這種食物具有很好的補中益氣以及補血的作用,服用之後能夠起到養血安神的功效,能夠有效的治療陰虛火旺的情況。
【蜂蜜】
蜂蜜是一種非常常見的食物,具有很好的滋養、潤燥的作用,經常服用還能夠起到排毒養顏以及通便的功效。
【鴨肉】
性平,味甘咸,能滋陰養胃。《本草匯》說它「滋陰除蒸」。《隨息居飲食譜》稱它能「滋五臟之陰,清虛勞之熱,養胃生津」,民間也認為鴨是最理想的清補之物,陰虛體質宜食之。
【枸杞】
如果身體出現了肝腎虧損嚴重的情況,那麼適當的服用一些枸杞具有非常好的保健作用,一般情況下,肝腎虧損的癥狀主要表現為頭暈目眩,視力也下降了,同時還伴隨有腰膝酸軟以及遺精的情況。
【阿膠】
這種藥材主要作用於一些血虛導致的身體不適,出現頭暈目眩以及心悸的情況,具有非常好的補血作用。
【百合】
中醫方面認為,百合具有很好的養心安神的作用,同時還具有一定的潤肺止咳的功效,非常適合一些大病初癒的患者服用。
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※夜間盜汗,陰虛火熱,田埂上這個「保健菜」抓一把泡水喝
※陰虛和陽虛是如何分辨出來的,有哪些癥狀你都了解么?
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