年度白月光王力宏，如何讓孩子擁有一張「沒受過欺負的臉」？魔書堡專欄

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魔書媽媽說：看完《無問東西》後，好多朋友都被王力宏扮演的沈光耀臉上那乾淨的少年氣震撼到了，有人說電影拍攝於6年前啊，但是，即使是6年前，出生於1976年的王力宏也早就過了30歲，然而，他演繹起這樣一個在清華土木工程念書的舊時代少爺來，眼神乾淨如水，毫無年齡上的違和感。

一個人為什麼無論活到多大年紀，眼神都能清澈如孩子呢？

沒受過欺負的臉

我記得幾年前看過一則新聞，一個女孩，1歲左右被父母拋棄了，比較幸運的是她被一對美國夫婦收養了。多年後，女孩長大，考上了大學，在養父母的幫助下，她想找到大洋彼岸自己的家人。那則新聞配了女孩的照片，照片上的女孩五官並不是特別漂亮的那種，但是她的笑容，讓她看起來明亮艷麗，光芒四射。我跟朋友說：「為什麼國外的女孩看起來都是這樣青春明媚的樣子呢？哪怕只是從小在國外長大的中國人。」朋友回答：「因為成長的文化環境不一樣啊，你沒有發現嗎？她們都長著一張沒受過欺負的臉。」

看電影時，鏡頭掃過王力宏，我就會想起「沒受過欺負的臉」這幾個字。這樣眼神澄澈的一個人，一定成長在一個充滿了鼓勵和愛的環境。

有人曾經吐槽過戲骨張嘉譯40多歲了還在演跟小姑娘談戀愛的偶像劇，然而，同樣是30多歲40多歲，讓王力宏、鍾漢良、林志穎等男星去演那些偶像劇，似乎也並不違和。

跟港台的環境不一樣，70年代在內地成長起來的這一代人，大多長著一張被生活欺負了的臉。而這「欺負」，多來自父母。比起鼓勵孩子，那一代的父母更願意做孩子的差評師。

我上過一堂家長課，課堂上老師說，孩子是需要被鼓勵的，一個孩子如果被鼓勵到4000次的時候，他就會變得自信，充滿力量。這時有人感嘆：「鼓勵4000次，好多啊，每天一次，10年都達不到4000次。」另一人補充：「是啊，鼓勵4000次，這太難了，批評4000次還差不多。」

鼓勵孩子為什麼這麼難

當我們說到要鼓勵一個孩子4000次的時候，聽者想到的是，這是一個任務，而且一天一次不能再多，所以4000次鼓勵好多，漫長的10年也說不完。而批評孩子，卻似乎是自己與生俱來具備的一種能力，而且一天10次似乎都不嫌多，4000次的量好像也不是很夠用。

有個媽媽說，當發現自己總在下意識地批評孩子，而不是鼓勵孩子後，她想了一個辦法來慢慢改變。她準備了兩個存錢罐，如果批評了孩子一次，就往黑色罐子里丟一塊錢，同理，如果鼓勵了孩子一次，就往紅色罐子里丟一塊錢。很快，黑色罐子就裝滿了錢幣，而紅色罐子只有很少的一些。她甚至開玩笑說，如果一直堅持批評一次就放一塊錢到罐子里，用不了多久，她就能攢出一筆旅遊基金了。

這還是在她下意識做出改變後，都會如此，可想而知，這個孩子成長在一個什麼樣的環境。當然，這個媽媽並不是特例，生活中，當孩子差評師的媽媽比比皆是。

孩子嘗試著自己吃飯穿衣穿鞋子，一旦動作不熟練，家長就會說：「算了吧，你弄不好，讓我來。」

孩子學騎自行車翻在溝里弄髒了衣服，等待他的是：「你怎麼這麼笨這麼不小心？」

孩子拿回家一張98分的試卷給家長簽字，大部分的家長，首先做的事情不是去肯定孩子做對了的這98分，而是問：「你仔細想想，這裡為什麼會丟分？」

孩子因為懂禮貌被親戚朋友誇了，父母總是一邊心裡竊喜一邊不露聲色地說：「就會這些虛的，學習成績一塌糊塗。」

......

有個朋友跟我說，她孩子跟她說：「媽媽，你誇我一下會死嗎？」她回答：「會死，會彆扭死。」

為什麼會彆扭死？因為我們成長過程中缺乏被誇獎被鼓勵的經驗，我們默認孩子做得好是應該的，做得好的地方，不能再三強調，恐怕會讓孩子驕傲。做得不好的地方，不明明白白拎出來指正他，孩子就會辨不清是非對錯，就不能得到更好的成長。

我們要怎樣去鼓勵孩子

我們並不知道，孩子需要鼓勵，就像植物需要水，尤其是0~6歲的孩子，這個年齡階段的孩子，還不會自我評價，他們通過別人的評價，形成自我認知和人生信念，在這個階段，如果家長總是否定他，他就會認為：我是一個很差勁的人；我什麼事情也做不好；我的父母不喜歡我。而如果家長總能看見他的變化並及時鼓勵他，他就會認為：我很能幹；通過努力我可以做很多事情；我是有價值的；不管怎樣，我的爸爸媽媽都愛我。

朋友圈曾經熱轉一句話：「願你出走多年，歸來仍是少年」。可想而知，少年氣是我們心中的一個美好願景，那麼，怎樣讓我們的孩子在成長的過程中，永遠保持這可貴的少年氣呢？答案就是：鼓勵，鼓勵，再鼓勵！

一個人習得一種行為方式，常常是通過模仿。對我們大部分從小沒有或者很少被鼓勵過的父母來說，要去鼓勵孩子，確實很難。但也並不是不可能，只要願意，我們就可以學習並練習。

鼓勵可以用到3種形式：

1.客觀描述：我看到你......(描述具體的行為)

我讀初中的時候，當語文課代表，負責幫助老師在每天放學前收齊當天的作業本。一個班有幾十個人，分成好幾個小組，於是，我將受到的作業按組整理好後，一組本子脊朝內，一組朝外。原本我只是為了方便自己區分，但是第二天老師跟我說：「我看到你把作業本做了一個小處理，這樣老師批完後分發作業就能節省時間，謝謝你。」

老師的那句話讓我特別受鼓舞，一直到現在，我都記得自己做的一件小事被看到的心情。當看到孩子做了一件有價值的事情時，我們只需要客觀描述這件事情，就是對孩子的鼓勵。比如：「我看到你出門時把鞋子擺得很整齊。」「爸爸午睡時，我看到你給爸爸蓋了一條毯子。」「我注意到你今天9點不到就完成了所有的作業。」......

2.感謝：謝謝你......（做了什麼事情）

朋友家二胎寶寶到來後，大寶變得特別不好溝通，讓他這樣，偏要那樣。有一天晚上，妹妹要洗澡，他也在旁邊鬧著要洗。媽媽跟他說：「那就兩個人一起洗吧，媽媽需要你幫忙遞一下妹妹的沐浴露。」這次大寶沒有搗亂，乖乖給媽媽遞了過去，媽媽說：「謝謝你幫媽媽的忙，要不是你，媽媽根本夠不到這瓶沐浴露。」大寶立刻開心了，也不鬧著要洗澡了，而是追著媽媽問：「媽媽，你還需要我幫你做別的嗎？」

很多人會覺得，一家人，謝來謝去的多矯情啊，其實，謝謝不但不矯情，還很必要，比如這個故事中，媽媽的謝謝，是一種看見和肯定，在這句鼓勵里，大寶不再覺得自己總是添亂的，而是能夠感受到自己是有價值的。

所以，在每一個可以說謝謝的時刻，不要吝嗇你的謝謝。比如：剛才媽媽工作的時候，謝謝你沒有打擾到我，在旁邊安靜地玩耍了那麼久；今天晚上媽媽做家務的時候，謝謝你幫我照顧弟弟；今天早上媽媽有點情緒失控，謝謝你過來抱抱我......

3.賦權：我相信.....（我對你有信心，信任你）

在我們的家長課堂上，有個媽媽分享了自己的故事，她說，父親病重時，她大齡未婚，周圍人都勸她快點找個對象，好讓父親感覺到安慰，她內心壓力也特別大，甚至想，要不草草找一個對象，或者找個人扮演自己的男朋友算了。這個時候，父親跟她的姑姑傳話了，說：「我確實很希望看到自己唯一的女兒結婚生子，但是我也相信我的女兒，不管嫁給誰，都會有把生活過得幸福的能力，所以，我不著急。」父親的那句話讓她放下心來，父親過世幾年後，她遇到了自己的另一半，結婚生子，生活果真像父親說的那樣，平淡中帶著滿滿的幸福。

所以，如果你確定自己相信孩子，並準備放權給孩子，不妨告訴他：「我相信你有做好這件事情的能力。」

比起批評，鼓勵確實更費腦子一些，在準備開口的時候，我們需要停下來仔細想一想，這句話我應該怎樣去說。但是，一旦你每天都在練習，你慢慢就會將「鼓勵」這項技能內化，總有一天，你會發現，這項能力，就像你學會的騎自行車、游泳、彈琴等技能一樣，不需要動腦子，你就能脫口而出。而且，你的孩子也會從你身上習得這個本領，他會覺得鼓勵別人，不再是一件彆扭的事情。到那個時候，你會發現，你養育出來的孩子，不管年歲幾何，也自帶滿滿的乾淨少年氣！

付立平

10歲女孩的媽媽

兒童閱讀與家庭教育研究者

安迪月讀營主創

《親子》雜誌專欄作者

正面管教家長講師、學校講師