心理學：學會這句話，可以解決大多數來自他人的騷擾

心理健康是現在人們關注的一個重要話題。而日常生活中，有一種行為會嚴重影響我們的心理健康，那就是來自他人的騷擾。

我們很容易面臨來自各個領域的騷擾，這些騷擾可能是他人帶有惡意的言語侮辱，調戲，也有可能是同伴對你說的閑言碎語與八卦消息。總之，當你不想接收到這些無聊信息，而別人非要和你說時，就是對你的騷擾了。

這些騷擾究竟有多普遍呢？據今日心理學的報道，國外的一個心理學團隊的研究表明，90％的辦公室談話實際上是閑言碎語，沒有任何價值。

據心理學家說，人類的心理天生喜歡八卦，這滿足了人類的窺探欲和交往的慾望。而且，人們在八卦中喜歡發現別人失敗，或者貶低他人，從而獲得內心的滿足。因此，這些閑言碎語很多時候帶有「心理虐待」的性質。

我相信很多人都面臨過這樣的情況，明明對這些話題一點都不感興趣，對方還是嘰里呱啦的和你說個不停。或者明確告訴別人不想聽，別人還是再說個不停。這會讓我們心裡很難受。

那麼，我們該如何阻止呢？

擁有30多年的面對言語暴力經驗的心理學家彼得給了一個小技巧，有一句話可以制止大部分人對你的騷擾。

那就是「你為什麼要告訴我這個？」

這句話的殺傷力特彆強，當你說出這句話時，大部分騷擾你的人都會停下來。因為騷擾你的人往往都是有目的，而且在這個目的都是往往都是惡意的（特別是那些無視你的厭惡的的人）。當她們聽到這句話，會感到心虛，並且為了掩飾自己的惡意，會立刻停下來。

同時，這句話也告訴了別人，我知道你騷擾我背後的意圖，我的心理已經有應對準備了，你的意圖不會奏效。請你停止。

就這樣，你終於可以清靜一下了。

事實上，遠離各種流言蜚語和八卦是有好處的，這可以讓你內心的寧靜，減少情緒暴動，從而保持良好的心理狀態。

這個心理學小技巧，你學會了么？