這4種水果很養胃，胃不好的人都看看

生活中經常有很多人胃不好，吃了上頓沒下頓、吃飯狼吞虎咽或者乾脆不吃的人一大把，特別是一些想減肥的女性朋友，經常不吃飯，這些不良的飲食習慣都會造成胃部疾病，如何養好胃，成為了每個人都需要解決的問題。

養胃其實不必大費周折，多吃這4種水果就可以達到，胃不好的你不妨試試下面這4種水果。

1、葡萄

葡萄營養價值高，含有鈣、維生素C等營養成分，常吃對疲勞過度有緩解作用，其含有的果酸還能助消化，健脾胃。不過經常腹瀉的人應少吃點，因其能助消化，如出現腹瀉再吃葡萄，會加重癥狀。

2、木瓜

木瓜含有蛋白分解酵素，有助於分解蛋白質和澱粉，能緩解消化不良和胃炎，具有健脾養胃的功效。

3、蘋果

蘋果性味溫和，含有大量的碳水化合物及多種營養素，具有健脾胃的功效。蘋果作為生活中最常見的水果，可以說它的作用真是非常大了。

4、櫻桃

櫻桃含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C等，能健脾開胃，滋養肝腎。櫻桃因為好吃顏值高，很多女性朋友都喜歡吃，不過也應該注意櫻桃屬火，身體火旺的人適當吃點就行，不要多吃了。

這4種水果能養胃，不是說只要吃這些水果就可以，平時生活中還要注意一日三餐要正常吃，特別是早餐，一定要吃，一天的工作就是從早上開始的，吃飽吃好了才能有精力開始這一整天。

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