這4件事很重要，沒做好容易變「黃臉婆」，尤其前2件事都中招

黃臉婆最顯要的特徵就是皮膚不好、膚色發黃、毛孔粗燥，每個女性應該都很擔心自己成為黃臉婆。有的人從來不保養自己，覺得浪費精力浪費時間，25歲看起來像30歲，30歲看起來像35歲。如果想自己不變成黃臉婆，以下這4件事情平時要注意了！

1、不注意補氣血

氣血足，對女人來說是多重要的一件事情。其實女人的一生就是氣血的一生，畢竟每個月都會來例假。氣血能夠給肌膚帶來營養和滋潤作用，女人如果氣血不足則肌膚有失濡養，就會出現皮膚乾燥、粗糙的現象，更嚴重的甚至會長斑，面色萎黃、皮膚粗糙、唇乾、蒼白。

2、皮膚不捨得花錢保養

隨著年齡的增長，不用好面霜的人，皺紋看起來都會比較多。因為皮膚受到外界環境影響，形成遊離自由基，自由基會破壞正常細胞膜組織內的膠原蛋白、活性物質，氧化細胞而形成的小細紋、皺紋，皮膚沒有彈性暗淡無光，皮膚粗糙，不再光滑年輕，此時就需要使用一些好的有營養、抗氧化的面霜，修復肌膚細胞，延緩衰老。

3、出門不防晒

大家都知道，自然界中的光線可穿透肌膚角質層，深達真皮和皮下組織層面讓肌膚老化，這也就是光老化。光老化是件很可怕的事，光老化容易讓人水油失衡、長曬斑、皮膚特干或者皮膚特油、毛孔粗大、皮膚變得鬆弛、膚色不均、皮膚粗糙等等。

4、經常熬夜

隨著年齡的增長，睡眠不足等因素，長期下來影響細胞的新陳代謝，以致細紋、黑眼圈、皮膚黯沉等現象頻生。

所以平時大家要做好這4件事情了，再這裡給大家分享幾個防變成黃臉婆的妙招，一切還不晚。

1、吃一些補氣血的食物

比如像阿膠、玫瑰、桑葚、枸杞子、茯苓、葛根這些葯食同源性食物，就可以作為平時常用的補氣血食物，平時多拿來煮湯泡茶，對身體有很好的保養作用，氣血好皮膚才會好。

2、使用有機苦橙花面霜

皺紋一旦出現，要去除的話，應該從根本上恢復細胞的吸氧、抗氧化能力，這是個複雜也需要長期使用抗皺產品的工程。用這類有機認證的苦橙花面霜可深度調理衰老性肌膚，提升膚色，修復細胞的作用。

苦橙花具有極佳的細胞再生作用，可修復乾燥脆弱敏感的肌膚，讓肌膚充滿活力；快速補充皮膚水分，增強皮膚彈性，能有效改善因膠原蛋白及水分缺失導致的皺紋、松垂現象；美白皮膚，淡化斑點，消除膚色不均及暗沉，特別針對成熟、老化、皺紋、敏感、暗瘡、皮炎皮膚。

3、防晒

每天塗抹防晒霜出門是必須的，養成這個習慣，可以讓「衰老」來得慢一點！天天防晒的30歲女生，一定要比從來不防晒的30歲女生看起來年輕很多。建議一年四季都要使用防晒霜，或者做好物理防晒，紫外線可是天天都在的哦，陰天一樣存在。

4、掌握睡眠美容黃金時間

在保養之外，絕對要掌握睡覺的黃金時間，例如晚上10點到凌晨2點，就是所謂的美容覺時間。在這個時段是細胞進行修護、新陳代謝最好的時間，如能好好休息，絕對可以迅速讓你恢復昔日的美麗表情。

最後再強調，對於保養來說，不是一下子就讓你馬上變美，而是你現在保養起來，在5年後10年後，可能你還是現在年輕的樣子，這才是保養的意義。

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