這些食物是祛火高手，它們可以把體內五臟六腑的火都清走！

在日常生活當中，相信不少人都經歷過上火的情況，不僅身體感覺到不適，同時連吃飯都得忌諱一些好吃的食物，甚至還會引起口腔潰瘍，痘痘等問題。但是，如果我們能夠掌握一些祛火的食物，不僅僅避免服用藥物的副作用和危害，同時也能夠輕鬆的敗火。下面這些食物可都是祛火「高手」，它們可以額把身體內五臟六腑的火氣都清走，下面我們就一起來了解一下吧：

這些食物是祛火高手，它們可以把體內五臟六腑的火都清走！

豬腰：它能夠幫助我們祛除腎臟之火。

在日常生活當中，如果你出現了耳鳴耳聾、潮熱盜汗、無心煩躁、頭暈目眩等身體不適的情況，那麼這種情況下，你需要做的就是幫助自己的腎臟祛火。我們可以選購兩隻豬腰子，然後大約十五克的枸杞，以及十五克的山萸肉，然後把三者一同放到鍋中進行燜煮，一直到鍋里的豬腰子熟透了即可，吃喝一起，能夠幫助我們祛除腎臟之火。

綠豆：它能夠幫助我們祛除胃部之火。

在日常生活當中，胃部之火也分為虛火和實火兩種。其中實火經常表現為大便乾結、口中發乾發苦、上腹部出現不適等癥狀；而虛火經常則表現為食慾下降、腹脹、輕微的咳嗽、舌紅少苔等等。對於胃部之火，我們可以把大約三十克左右的石膏粉，通過水煮之後，過濾殘渣，隨後在過濾後的清液當中加入綠豆、粳米，隨後熬製成綠豆粥即可。

梨：它能夠幫助我們祛除肝臟之火。

在日常生活當中，如果你出現了口中發苦、口中發臭、兩肋脹痛、頭暈頭痛、眼乾耳鳴等身體不適癥狀，那麼這些情況多半是由於肝臟之火引起的。說到祛火，對於梨，相信大家都是不陌生的，它也是我們生活中經常被拿來用於祛火的水果。我們可以把兩個梨先把皮給削掉，隨後我們再加上十克左右的川貝母，隨後加入適量的冰糖，隨後放到鍋中進行燉煮，隨後倒出，放置常溫，飲下即可。

豬肝：它能夠幫助我們祛除肺部之火。

在日常生活中，如果你出現了痰液較少並且粘稠、乾咳無痰、手足心熱、舌頭髮紅等等，那麼這些情況多半是由於肺部之火所引起的，對於這些情況可以通過食用一些豬肝來祛火。我們可以使用一份豬肝，隨後加入大約二十五克的菊花，用紗布把兩者裝到一起，隨後放到水中熬煮，一直到豬肝熟透即可，吃豬肝喝湯水，便能夠幫助我們祛除肺部之火。

蓮子：它能夠幫助我們祛除心之火。

在炎熱的夏天，由於環境過於乾燥，所以很容易導致人們出現上火的情況，而這種情況多半是心之火。心之火也分為虛火和實火兩種；通常來說，實火主要的表現是口感、心煩意燥、反覆性的口腔潰瘍等；而虛火則主要表現為心煩口感、低熱盜汗等情況。對於心之火的問題，我們可以通過飲用蓮子湯來進行祛火。首先我們可以使用蓮子二十五克，隨後加上梔子十克，兩者用紗布包裹到一起，放到鍋中加水熬煮，隨後加入適量的冰糖，熬後飲用即可幫助我們祛除心之火的問題。

溫馨提示：除了我們日常所見到的這些飲食祛火法之外。在生活中，我們還可以食用一些略帶有寒性的水果來祛火。一般來說，帶有寒性的水果，大多本身就具有瀉火、清熱以及解毒的功效和作用，並且它們對於身體的生理機能具有一定的清涼消炎以及鎮靜的作用，不過，這裡需要大家注意的是，對於本身就屬於是寒性體質的朋友們來說，就需要少食用啦，通常來說，生活中我們比較常見的一些寒性水果包括：水梨、柚子、番茄、西瓜等等。但是，在你處於感冒時期的時候，無論是熱性的還是寒性的水果都需要少量食用，可以攝入一些溫和性的水果。

但是，大家需要注意的是，在日常生湖中除了攝入水果以及通過食療的方法來祛火之外，對於過於刺激性的（比如辛辣）的食物也要少吃，保證良好的日常作息。也可以通過飲用一些祛火茶水來輔助祛火。

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