孩子還我「腰」精，80後寶媽4個月怒減30斤，減肥就靠最笨的一招
我叫張萌，我給自己取名叫小瘦萌
今年33歲，身高168cm。
減肥是為了備戰二胎。
減肥之前80.3kg，剛剛稱的65kg。
共減重30.6斤。
減肥方法大家其實都知道，百度一搜一大把
為何沒有減下來還是自己對自己不夠狠！
減肥我也有點經驗，畢竟反反覆復好多次才看明白其中的本質
說白點就是管住嘴少吃點，邁開腿多運動
沒有其它的捷徑，靠花錢來減肥那只是圖個心理安慰
雇個人天天盯著不想動還是不想動，該怎麼吃還是怎麼吃
假如不減肥就會生病，你還有這麼多理由嗎？
我就是靠管住嘴，邁開腿減下來的，為了我家寶寶我寧願受點苦！
我沒有固定的食譜， 早餐：酸奶、脫脂奶、全麥麵包、麥片、雞蛋、紅薯、南瓜、火龍果、蘋果等。
（不是全吃哈，其中的2-3種）。有時候還會吃幾口婆婆炒的菜。 午餐：饅頭半個、米飯小半碗，餃子12個，麵條一小碗（任選一種）。
菜沒有特別注意，婆婆做啥，我吃啥。
期間沒少吃肉，各種肉，肥的不吃。
晚餐：前期無。後來，黃瓜、西紅柿、蘋果、桃子、火龍果任選一種。
需要注意
1、零食不吃
2、甜食不吃
3、油炸少吃或不吃
4、高熱量的不吃
5、高糖分的水果少吃或不吃。
我特別愛吃西瓜，減肥前幾乎每天都會吃半個
減肥的整個夏天，我吃的加起來有大概2個西瓜
最多2串葡萄，5個荔枝、香蕉也不會超過5個。
除了減肥期間吃的那幾種，其他的都戒了！革命尚未成功！同志仍需努力啊！
胖子是沒有春天的，對自己負責就是對身邊的家人負責！
