養生三字經，億萬人都喜歡
一段生命是一個季節，每個季節都會有春華秋實。
不用怕，不要愁，十年後，所有的事，都只是下酒菜。
人生一世，草木一秋，生命之中重要的不是你曾經擁有，而是明白你的所有
有些事，不明不白，讓人猜不透；有些事，可以看透，但不要看破
生活告訴我，有些東西，得之我幸，失之我命，不必看得太重;
別等不該等的人，別傷不該傷的心。有些人，註定是生命中的過客
你沒有變強，是因為你一直很舒服。看多了人情冷暖，讀多了聚散別離
有些情緒、不知該跟誰訴說、只能簡單收藏
真壞人並不可怕，可怕的是假好人。因為沒人管笨蛋活多久
人之所以會煩惱，就是因為人們的記性太好，把該記的不該記的裝滿了頭腦
有些事，做了才知道，有些事，錯了才知道，有些事，長大了才知道
自然入睡者——長壽
腹中食少者——長壽
心中事少者——長壽
浪漫樂觀者——長壽
鹼性身體者——長壽
老來微瘦者——長壽
饒人百忍者——長壽
胸懷寬闊者——長壽
順其自然者——長壽
知足常樂者——長壽
少思寡慾者——長壽
凡腰帶短者——長壽
糊裡糊塗者——長壽
世界上最好的「長壽葯」
喝水、睡覺、走路和唱歌
希望退休的老年人多看看。
遵教誨，記心上。活百歲，命都長。
青壯年人健康講究聞雞起舞、起早行早，而老年人起早應根據時令、天氣而定，不必硬性起早，強制鍛煉。
生氣是自己懲罰自己，氣出病來無人替。若有人來諷刺你、挖苦你、嘲笑你、歧視你，不要往心裡去，不要自己跟自己過不去，不發脾氣，不生悶氣。
居民黃林今年剛滿一百歲，老人家神采奕奕，思維清晰，臉上總是掛著笑容。在兒子和媳婦眼中，黃伯是一個勤勞，知足的老人，對生活從來沒怨言。活到一百歲依然能保持健康的體魄，黃伯說除了注意飲食健康，家庭和睦就是最大的秘訣。
老年人由於適合的活動少，就更應該多嘗試一些新東西，不能總是一副「老思想」。只有多多體驗，老人才可開掘出自身的興趣愛好，從而樂在其中。
良好的心態分為三個層次。第一，自強不息。整日無所事事、吃喝等死，那不是良好心態。按照年齡段，該做什麼做什麼，這才是良好心態。年輕人學習，青年人工作鍛煉，中年人要有擔當，老年人以老有所養、老有所學、老有所樂、老有所教為己任，以健康為己任，不給家庭、黨和社會添麻煩。第二，與人為善，勿以善小而不為。第三，知足常樂，有感恩之心。第四，心安理得。做任何事情能對得起自己的良心，能睡得著覺。
