幸福感從何而來

如果我們去做一個市場調研，問路人「你覺得幸福嗎？」大部分人會回答「挺幸福的啊！」然後再聊下去各種問題就會接踵而至：工作的壓力、生活的艱辛、婆媳不和、夫妻不睦、孩子難於管教……

還有人經常調侃說：「中國人很幸福啊！喝著三聚氰胺的奶，吃著蘇丹紅的鴨蛋，再來點地溝油炒的菜，激素和農藥做調料，那免疫力杠杠的！」

那究竟大家幸福不幸福呢？其實，真正的幸福感與這些都無關。

今天拜訪了一個朋友，他之前是某家大公司的總經理，因為一些原因離職以後一直自己創業。在我看來目前還不算成功，應該壓力很大，日子過的很艱辛。誰知見面時看到他滿面紅光，40多歲的人像小夥子一樣洋溢著青春的氣息。

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談及事業他說要慢慢來，明年一年把團隊組建完成吧！基本不考慮盈利！談及孩子更是兩眼冒光，說現在更加能夠理解和包容兩個孩子，這段時間正輪到他給孩子們做早餐！聽起來就幸福感滿滿是不是？

在我看來，他的幸福感，來自於對自我清晰的認知；來自於順其自然的心態；來自於不妄想、不奢求；也來自感動於已知和未知的生活中的點點滴滴！

人生不如意之事十有八九，一帆風順幾乎只存在於童話之中。然而能夠在順境中居安思危、謙虛謹慎，能夠在逆境中穩紮穩打、積極樂觀，那他一定會是非常幸福的人！

當然，說到這裡，也許有人會說前面講的只是個例，生活壓力那麼大，遇到的溝溝坎坎那麼多，幸福感是神馬東東？

那我們不如來看一看這些不幸福來自於哪裡：

一、高預期。

原本計劃賣出一台設備，結果一下午時間只賣了一個配件；原本期望老公給自己一個生日驚喜，結果人家把這事忘的一乾二淨；原本希望看到的是父慈子孝，結果見到的卻是連打帶鬧。過高的目標、不可控的目標、追求完美的目標，都會把幸福感扼殺在搖籃里。

二、比較，也可以說是攀比。

別人家經濟條件比我家好，所以我不幸福；別人家的老公（老婆）更疼老婆（老公），所以我不幸福；別人家的孩子更懂事，學習更好，所以我不幸福；別人的職位比我晉陞的快，別人的錢更好賺，所以我不幸福！一味的追求如何比別人更幸福，真正屬於自己的幸福也就離你越來越遠了！

三、過分的焦慮。

上班時擔憂競爭壓力，下班時擔憂家庭責任，對上擔憂父母身體，對下擔憂孩子教育，今天擔憂車貸房貸，明天擔憂人際交往，沒完沒了，無窮無盡……

適度的憂慮或者會成為動力，可是過分的焦慮會侵蝕你的思想，幸福感也就被擠得無影無蹤了！

除此之外，消極的人生觀、無休止的慾望、浮躁的社會氛圍等等，都是幸福殺手，都會帶給人們負面的影響。

那麼，在這些不利的因素下，我們又該怎麼做呢？怎樣才能保有更多的幸福感？

首先，要清晰的認識到自己是誰？！自己能做什麼？！與其花時間幻想自己當上了美國總統，不如多多休息，保證睡眠。

其次，就是要降低慾望、知足常樂！沒有事業上的轟轟烈烈，卻有更多陪伴家人的時間；沒有綾羅綢緞、錦衣玉食，卻讓孩子更早成才，更加懂得感恩和回饋；放下了加班加點、緊鑼密鼓獲取成功的執念，得到的就是身體的康健；拋卻了別人眼中的面子，收穫的便是真正的生活！

福兮禍所依，禍兮福所伏，世間事本無定論，何必庸人自擾！

幸福感從何而來？自省、自悟、自在……

文 青荃

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