看看那些國外女星「自虐」式的減肥小偏方

說起減肥，很多人都有一把辛酸史，可能也有些人會用到幾乎「自虐」的方式來對待自己吧！（此處偷笑），其實那些舞台上光鮮亮麗的女明星也是一樣哦！尤其是國外的女星更容易被肥胖困擾，俗話說的好一胖毀所有，那我們就來看看她們是怎麼對自己下狠手的……

先來看看西洋天后碧昂斯

餐單中主要食用自製檸檬汽水、楓樹糖漿、水和辣椒，10天之不吃任何固態食物，傳說碧昂斯就是用這種方法在兩周內減去20磅！

點評：自虐指數5顆星，而且風險較高，有暈厥的危險。

拉丁天后Jennifer Lopez

隨身攜帶一瓶葡萄柚精油，隨時隨地聞一聞;據稱這種香味可以影響人的肝酶，並可以破壞脂肪的神經。

點評：自虐指數2顆星，關鍵老娘那麼餓，聞了不是更想吃

人氣女星Reese Witherspoon

食用嬰兒食品的瘦身方法，每天只攝入600卡路里熱量的食物。

點評：自虐指數3顆星，理念是正確的，減少每日的卡路里攝取，但是關鍵嬰兒食品無法提供成年人所需的全部營養，會導致營養不良，其次嬰兒食品的口味口感也不是所有成年人都能接受的。

Madonna

生機飲食法 ：主要是以全麥、蔬菜、豆類和面豉湯為主。

點評：自虐指數2顆星，聽起來十分健康的減肥方法，但是缺陷也很大，那就是它所含的鈣、鐵和 蛋白質 非常少，會讓人變得蒼白且容易疲倦

Demi Moore

生食減肥 法：這種方法適合 素食 者。因為天然 蔬菜 中含有大量活酵素，可以為人體帶來能量，但在烹飪過程中它們卻會被破壞。Demi Moore非常信賴這種方法，甚至進食生肉。

點評：自虐指數4顆星，對於亞洲人來說，很多食物生食都是很困難的，並且腸胃容易產生不良反應，慎重！

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