話說春天不減肥，夏天徒傷悲，真是一點都沒錯；夏天是個露肉的季節，再也不能靠厚厚的衣服來掩蓋我們的身材了，所以減肥勢在必得！那麼春季最適合吃什麼食物減肥呢？今天就給大家介紹4大排毒蔬菜 ，讓你在這個夏天大膽秀出好身材！

一、芥藍

春季最適合吃什麼食物減肥呢？當然不能錯過芥藍。因為芥藍內含有豐富的維生素B、維生素C、胡蘿蔔素、鉀元素等。它們都具有減肥消水腫排毒的功效。

二、韭菜

韭菜也是春季最宜吃的蔬菜，因為韭菜可以幫你清除腸道內的毒素，以免形成脂肪的過度堆積，不僅如此，經常吃韭菜還具有保護肝臟的作用。

三、小松菜

小松菜最大的特點就是含有葉綠素，具有解毒、促進腸道消化的作用。而含鈣量比菠菜還要高上幾倍，所以是非常有營養的減肥食物。

四、南瓜

南瓜之所以具有排毒減肥的作用，是因為它富含飽滿的膳食纖維。每天你只要吃上200克的南瓜，就能讓你每天無毒無便秘。

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