女生補氣血、養顏好幫手，紅棗枸杞桂圓雞蛋薑糖水！

春節，讓愛先回家

健康好禮，帶愛回家孝敬咱爸媽！

紅棗枸杞桂圓雞蛋薑糖水

不少女性，在月經來潮的前幾天會有一些不舒服的癥狀，如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為，這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。此時，女性應選擇既有益膚美容作用，又能補氣、疏肝、調節不良情緒的食品。紅棗、枸杞、桂圓，大家都知道是女人的好東西，補血養顏，月經前和月經期間食用最適合不過了。

食材：桂圓15-20顆 紅棗10-15顆 枸杞一小把 冰糖適量 雞蛋3顆 薑片4-6片

1，生薑切片，可帶皮可不帶皮。

2、使用西屋D16破壁機的養生燉燕窩功能，如果沒有燉燕窩功能就用濃湯功能加800ml水煮30分鐘哦。破壁機加適量的水，放上燉盅，往燉盅放桂圓肉（去殼）紅棗、枸杞、冰糖、生薑，加水至7成滿，蓋上蓋子使用養生燉燕窩功能。

枸杞

3、20分鐘左右桂圓、紅棗、枸杞吸飽水，糖水的顏色明顯變深了

4、在快結束的時候打入雞蛋，如果是想吃蛋花的話打入後快速的攪拌，如果是想吃溏心蛋就不攪拌煮3分鐘，全熟蛋煮5分鐘。

春節，讓愛先回家

健康好禮，帶愛回家孝敬咱爸媽！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！