身體各部位正確鍛煉的方法！|網友神評論
大家好，今天小編給大家分享的是引起380000人關注的微博熱文：「身體各部位正確鍛煉的方法！」，下面詳細了解一下：
下面是健身圈最火的一組圖片簡單科學的告訴你究竟怎麼練胸肌平板杠鈴卧推▼下斜板杠鈴卧推▼上斜板杠鈴卧推▼平板啞鈴飛鳥▼上斜板啞鈴飛鳥▼坐姿器械推胸▼平板啞鈴卧推▼下斜板啞鈴卧推▼上斜板啞鈴卧推▼蝴蝶機夾胸▼大飛鳥夾胸▼背部引體向上▼器械下拉▼杠鈴划船▼坐姿划船▼啞鈴划船▼直臂下壓▼T字划船▼肩膀杠鈴推舉▼啞鈴推舉▼阿諾推舉▼杠鈴提拉▼啞鈴聳肩▼杠鈴聳肩▼杠鈴側平舉▼反向蝴蝶機▼附身飛鳥▼啞鈴前平舉▼肱二頭肌杠鈴臂彎舉▼單臂彎舉▼錘擊臂彎舉▼反向杠鈴臂彎舉▼托臂彎舉▼高位拉力器彎舉▼肱三頭肌窄距杠鈴卧推▼單臂頸後臂屈伸▼鋼線下壓▼單臂下壓▼附身臂屈伸▼仰姿反屈伸▼杠鈴頸後臂屈伸▼腿部杠鈴深蹲▼史密斯深蹲▼頸前史密斯深蹲▼直腿硬拉▼屈腿硬拉▼坐姿蹬腿▼俯立挺身▼啞鈴弓箭步▼杠鈴弓箭步▼附身腿彎舉▼哈克深蹲▼坐姿提踵▼坐姿腿彎舉▼坐姿腿屈伸▼很難找到這麼全的肌肉訓練圖解別忘了讓更多需要的人看到
看完之後，很多網友早已按耐不住，紛紛發表自己的見解：
@體育界的小仙女：窮學生一個 二十幾天把自己的硬硬的跑步出來的小腿……從38摩到了32了懶得動 在家待著弄腿還好管用 逆襲了哈哈
@為你xs丶守候____：四肢不協調地路過~三個月從130到89，肌肉腿也減下去啦最近在增肌，力量訓練走起！堅持練唄
@炒蛋不放蔥花：然而每次碼了都不看 看了也不做 做了也堅持不了多久最後一日三餐照常從120到100
@吃糖果暴瘦的小仙女：從125~94的我路過 shou下來你就知道什麼叫開掛人生了
@後青春期的BornFree：不用器械也可以
@元專參元：從 130 逆襲 到 90
@JQ是個小貝勒：三個月215～165的路過
不得不說網友的評論還真是讓人服氣，不知道你怎麼看呢？
