對自己的真實是什麼？這樣的答案你深思了嗎？
作者、朗讀 江泓
想為自己小小的懈怠之心找個藉口，按照一知半解對《黃帝內經》的理解，這個漫長的冬季一直早睡晚起，哪怕睡到了自然醒，也要在床上烙餅、賴床，記得舒國志說過，「賴過床的臉，比較有一番怡然自得之態，像是似有所寄、似有所遙想，卻又不慎費力的那種遙想」。
越來越欣賞「有所遙想，卻又不慎費力」的狀態。凡事無需用力過猛，身心自有覺知。話說一立春，就真的不想賴床了，東方天際微微發紅、發灰的光景就醒來，體力開始復甦。
元旦栽種的小玫瑰眼看著要變乾花了，居然悄悄地從枝莖重新萌芽，瑞香和山茶也悄悄打了花苞，專伺某個清晨予我以驚喜。「天地俱生，萬物以榮」，針對這時節，《黃帝內經》說了，應該「夜卧早起，廣步於庭，披髮緩行」。
隨著時節更替，嘗試重建生活節律。在慵懶中緩緩起來，洗漱之後，打開魚缸的燈，讓小魚們活潑遊動；燃香，三寸清香購自京都，味道非常淡雅，凝視尚未垂落的煙灰之上，兩縷淡淡的煙痕形成瀑布一樣的煙帶，或彎曲、或垂直地扶搖三寸左右，便婀娜地生成煙圈、煙霧，翻卷著，氤氳開來，若有若無，若隱若現，唯暗香絲絲縷縷。曾經觸碰香盤裡灰白色的煙灰，細膩、柔軟到好似空無一物，手指互拈，始覺察到極細微的塵屑感。
就在一炷香里，開始瑜伽，在最好的時光里和自己全然相處：拜日式無疑是最好的選擇，慢慢喚醒僵硬的身體，讓關節靈活，讓脊柱拉長，讓肌肉運動，讓胸膛打開，讓一顆心謙卑，向太陽致敬！
每個人都有自己開啟一天的模式，有人聞雞起舞，有人洒掃庭院，有人伺弄花草，有人舞文弄墨，有人躬身閱讀，要的是昂首挺胸，那份開闊、篤定與從容，這是一天的基調。
前幾天去看電影《無問西東》。抗戰時期的清華教師吳嶺瀾在雲南的山洞外給學生上課，震耳欲聾的轟炸聲中，那段話擲地有聲，令人動容。「當我在你們這個年紀，有段時間，我遠離人群，獨自思索，我的人生到底應該怎樣度過？某日，我偶然去圖書館，聽到泰戈爾的演講，而陪同在泰戈爾身邊的人，是當時最卓越的一群人（梁思成、林徽因、梁啟超、梅貽琦、王國維、徐志摩），這些人站在那裡，自信而篤定，那種從容讓我十分羨慕。而泰戈爾，正在講「對自己的真實」有多麼重要，那一刻，我從思索生命意義的羞恥感中，釋放出來。原來這些卓越的人物，也認為花時間思考這些，談論這些，是重要的。今天，我把泰戈爾的詩介紹給你們，希望你們在今後的歲月里，不要放棄對生命的思索，對自己的真實。」
那麼，對自己的真實究竟是什麼？他的老師梅貽琦先生告訴他，也告訴我們，「你看到什麼、聽到什麼、做什麼、和誰在一起，有一種，從心靈深處滿溢出來的不懊悔、也不羞恥的平和、與喜悅」。
著名心理學家David R. Hawkins分析各類情感的能量等級，研究結果表明能量最低、對人傷害最大的不是憤怒、悲傷和恐懼，而是羞愧和內疚，類似於梅先生所說的懊悔、羞恥；最正面、最滋養、最有能量的情緒狀態前三甲是：愛、喜悅和平和，也就是梅先生所說的「真實」——平和與喜悅。
令人羞愧、懊悔和內疚的情緒應該來自違背了自己真善美的標準，過不了自己內心那一關造成的。默默提醒自己，凡心裡覺得「膈應」的時候，都要認真思量、反省，是出於羞慚、懊悔的情緒，還是出於虛榮、自大、嫉妒這些不良心理，真實、坦然地面對自己，有意識去充滿「愛、平和與喜悅」的能量，讓自己成為友善的發光體，而不是相反。
剛剛給一個久未謀面的朋友發一條微信，「昨天見你，帶著發自內心的微笑，沒有過度的熱情寒暄，但絲毫不帶心事、焦慮和心機的一張臉，看著就讓人也忍不住微笑」。
這樣的臉其實不太常見到，我們對照民國人物照片，常常覺得個個乾淨、斯文、漂亮，主要是因為「那些人站在那裡，自信而篤定，那種從容讓我們十分羨慕」，正是「自信、篤定和從容」帶來的那種氣度令人羨慕。
在我看來，人生重要的意義在於不緊不慢地探索、尋找到那個真實的自己。於我來說，這個「真實的自己」在我清晨瑜伽時來過；在我心平氣和敲擊鍵盤時來過；在我帶著孩子剪下一枝又一枝「安妮女王的蕾絲」，將那白色的野花大把捧在懷裡的時候來過；在我為工作教絞盡腦汁，突然柳暗花明想通一種運作方式的時候來過；在我看一眼孩子做功課的背影，微笑著繼續低頭繡花時她也來過。
前段時間，和公信號「一條」的營銷總監跳跳一起喝茶，得知老唐在和清華幾位同學一起做農場，有意無意間暗合了我由來已久的田園夢，笑著說，「像你們這樣的案例應該是我們拍攝報道的對象」。
雖說是笑談，現在公號、朋友圈確實喜歡轉發這一類田園牧歌式的美好，可是要知道也有人賣掉一線城市的房子，告別緊張、疲憊、壓力山大的生活，去偏遠之處種地、辦民宿或者悠閑享受生活，想像中世外桃源，歲月靜好，結果三個月不到，由一種焦慮陷入另一種虛無，只好再次出逃，從清靜和孤寂中回到自己熟悉又厭倦的生活軌道。這番歸來，也許會有所調整，會令有滋味，會找到真正適合自己的生活，進而找到真實的自己。那就恭喜了！
不是說人人都能很自在地享受「小森林」，也不是每對夫妻都能在田間勞作中感受「每天都是小春日和」，更不是每個人「借山而居」就是「自己喜歡的過一生的方式」。要知道「桃花源只是你看見的白天，而聊齋才有可能是那裡的夜晚」。
適合別人的未必適合你，看上去的美好也許有意無意帶了柔光鏡的效果，有著你看不見的艱辛。而別人看起來的艱苦辛勞，於一顆充滿摯愛、激情的心來說，都是生命的犒賞。
看過一部電影《實習生》，安妮·海瑟薇飾演的女強人，開了一家服飾網店，夜以繼日的工作，解決各種亂麻一樣的問題，偏偏全職奶爸又出軌，為了保住愛情和家庭，她考慮交出權力，聘請職業經理人。當她在工廠指導員工怎麼包裝、分析顧客什麼心理的時候，她成了一個小小的發光體，那樣的光芒感染到羅伯特·德尼羅飾演的老實習生，由衷地諫言，她應該繼續全權負責公司，那是她最好的狀態，也是最真實的自己，挽回家庭是不可以通過扭曲自己來實現的。
記得張藝謀說過，別人都覺得他拍片辛苦，拉他去歌廳放鬆之類，可是他覺得那樣更累。可以想像，拍片的過程才是他真正享受的過程，那裡有他的王者風範，有他的英雄夢想，能夠有機會叱吒於夢想，所有辛苦都值得回味。
必須有足夠的坦誠、勇氣和實力，才能真實地面對自己和他人，獲得真正的喜悅與平和。
身為普通人，我們需要一步一步，慢慢來。
聲明：本文屬「純棉系」原創作品，如須轉載請回復「轉載」聯繫授權。
江泓
作者、朗讀
文章推薦點擊題目即可跳轉
TAG:純棉系 |