義大利人氣最高的健身女神，身材如何？

圖：瓦勒瑞是義大利人氣最高的健身女神，粉絲超過400萬。我們國內的娛樂明星粉絲很多，400萬粉絲很正常，但是你想一個女人，沒有任何作品，只是展示自己的身材美照，就能吸粉幾百萬，可以想像她400萬粉絲是多麼高的人氣了。歐美人對於健身文化比較普及，有很多關於健身的心靈雞湯，往往把好身材跟成功聯繫在一起。

圖：瓦勒瑞是比較早一批的健身女神，什麼東西都有個紅利期，經營社交賬號也一樣，瓦勒瑞比較早之前就在網路上展示自己的健身照，給別人激勵，帶給別人動力。積累一定的粉絲之後，她通過社交賬號盈利，健身其實成了她的事業，她也就更容易堅持下去了。

圖：瓦勒瑞用TRX訓練，這種輕器械訓練比徒手訓練有更多的好處，它不但能訓練力量和耐力，還可以訓練平衡性和柔韌性，而且有很多固定的訓練動作和訓練課程，訓練效率會高很多。最為一個健身女神，她需要嘗試各種各樣的訓練，告訴大家心得體會，讓粉絲有更多的借鑒和參考。

圖：除了健身房的力量訓練，瓦勒瑞還喜歡騎行，這就是她的有氧運動方式。有氧運動和力量訓練結合訓練，能讓人保持最佳的健康狀態。瓦勒瑞的身材曲線十分明顯，而且還非常苗條，這就是她同時獲得了力量訓練和有氧訓練的成果。

圖：健身都是一分耕耘一分收穫，幾年的健身，不僅讓瓦勒瑞收穫了無懈可擊的完美身材，還收穫了財富。她不僅是健身女神，每天有粉絲等著她發健身美圖，還有一些時尚品牌也邀請她拍攝廣告，因為她完美的身材曲線，特別適合詮釋一些衣服的美感。

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