給你幾個吃巧克力的理由！

如果你以為巧克力是罪惡的源泉的話，那好巧，我也是誒！

然而其實巧克力是個寶，嗯，我也是剛剛才知道的。

1. 吃適量的巧克力有助於緩解治療咳嗽！

很多時候咳嗽雖然不是什麼大病，但想要徹底好起來過程會很漫長。長期咳嗽，特別是乾咳，好難受啊！咳的嗓子都紅腫了不說，有時候肺都會跟著疼！

下次在不停的咳嗽的時候，可以嘗試吃適量的巧克力。巧克力中含有的化學成分可可鹼，可以有效的抑制腦部迷走神經的活躍程度，從而有效抑制不停的咳嗽！

2. 適量的巧克力有助於改善心情，減少焦慮！

現在大家平時的學習工作生活壓力都很大，PiePie的WB私信箱里每周都有胖友來問想要在英國看心理諮詢要怎麼辦，每天都焦慮或者抑鬱！反正就是不開心！

今天推薦一下，巧克力是改善心情當中最有效的食物了！特別是黑巧克力對於抗焦慮抗抑鬱有較好的作用，這個有點關鍵！

而對於血糖偏低，一餓肚子就會情緒超差大發脾氣的胖友們，強烈建議包包里可以隨時備一塊巧克力，來不及吃飯又餓的不行的時候吃一塊，很快就冷靜下來了！省得周圍人遭殃！親測有效！

不過千萬記得要適量吃，一次一小條就差不多了，不要吃太多了！不然心情還沒出現明顯改善呢，體重先發生顯著變化了！

（話說PiePie家的小汪CoCo最近也抑鬱的很，整條汪每天都情緒低迷。因為新來的保安大汪叮噹每天都追著她咬非要跟她玩不玩還不行，每天還搶她的晚飯吃！可惜了傻汪不能吃巧克力，哎。

3. 適量的巧克力有助於增強骨骼！

每天適量的巧克力可以增強骨骼！講人話說就是不容易發生骨折之類的意外！

4. 適量的巧克力可以保護腦細胞！

每天都在擔心自己腦細胞會大量犧牲的胖友們，巧克力有助於保護腦細胞哎！特別是可以預防中風之類的疾病，並減少各類疾病給大腦帶來的損傷！

5. 黑巧克力的特別好處還包括：

其他那些老生常談，看起來像麻麻們每天對我們嘮叨的好處我就不多說了，一句話總結：

每周吃適量的黑巧克力可以幫助降低血壓；以及擁有很強的抗氧化性，說人話就是防止發生心臟病，並延長壽命！

關於吃巧克力會不會變胖的這個問題：

巧克力其實說胖並不算很胖，說不胖熱量也不低。

首先一根巧克力的重量在50克以內，熱量在200千卡左右，相當於1.5罐可樂，或者2片白麵包，再或者半塊牛排。

55公斤的胖友平均快走50分鐘，或者快跑25分鐘，再或者蛙泳20分鐘消耗的熱量。

所以在平時有堅持運動的情況下，巧克力並不會引起肥胖，反正還不如晚飯老是吃撐帶來的肥胖效果明顯。

推薦幾款PiePie喜歡吃的，超市裡常見的巧克力：

消息來源：

https://www.standard.co.uk/lifestyle/health/7-reasons-why-chocolate-is-scientifically-good-for-you-10373021.html

吃的停不下來的，查看下面的內容：

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