骨性關節炎在平時應該怎樣預防

骨性關節炎的危害非常的大，大家千萬不可掉以輕心，應該提前做到未雨綢繆，了解骨性關節炎的預防方法，做好自身的預防工作，從而降低自身的患病幾率。那麼，骨性關節炎應該怎麼樣預防？

骨性關節炎應該怎麼樣預防

1、生活方式：對關節有特殊的損傷很有可能跟人們的生活方式有關，這樣會引起或者會加重骨性關節炎，如果喜歡睡軟床經常枕高枕頭，而且有必要蹲著幹活。如果有這種情況就要盡量的改變自己的生活方式，也許會預防，緩解骨性關節病的病情。

2、要注意關節的保暖：如果長時間受寒，關節會受到損傷，關節受到了寒冷刺激是最容易發生病變的，而且寒冷會影響關節周圍的血液循環，一旦血液循環受到了影響，就會患上骨性關節炎疾病。

3、鍛煉：不僅要鍛煉，還要用正確的方法還要適當的來鍛煉，像游泳，散步都是預防骨性關節炎的好方法，如果過度的爬山，下蹲等動作，不但會患上骨性關節炎，還會加重骨性關節炎的病情。

4、應該控制體重：這是一項重要的發病的原因。因為體重大會對關節產生損害。所以建議中老年朋友應該保持好身材，要控制體重，如果肥胖就應該採取減肥的方法，來減輕關節所受的壓力。

相信通過上面的介紹，大家對「骨性關節炎應該怎麼樣預防」有了具體的了解，希望這些內容對您有所幫助。與此同時，與此同時，了解骨性關節炎的治療方法，也是至關重要的事情，對患者的治療很有幫助。具體介紹如下：

骨性關節炎應該怎麼樣治療

1、施樂輝關節鏡：

將直徑5mm的棒狀光學內窺鏡，在一根細管的端部裝有一個透鏡，將細管插入關節內部，關節內部的結構便會在監視器上顯示出來，因此，可以直接觀察都關節內部的結構。關節鏡手術通過切開皮膚數個「筷子」大小或更小的孔(5-10毫米)，將攝像頭、手術器具深入關節內，在顯示器監示下，由醫生操作，診斷和治療各種關節疾病。

2、功能鍛煉

合理的鍛練可恢復肌肉收縮力，關節靈活度和防治骨質疏鬆，不合理的鍛練則會增加關節負荷，引起軟骨的進一步損傷，從而加重臨床癥狀。常常可以見到有些患者盲目地進行走長路、跳迪斯科，甚至跑步、爬山等不適的鍛練後癥狀加重。

3、藥物治療

主要指全身及局部鎮痛藥物的應用，但這類藥物副作用較多，尤其是胃腸道副反應，限制了該類葯的長期應用。近年來昔布類藥物如萬絡、西樂葆等也開始應用，這類藥物為特異性COX-2抑製劑，胃腸道刺激小。

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