是不是只有胖子才會得痛風呢？

痛風，常被稱為「富貴病」，主要原因是食入高嘌呤的食物過多，所以，為什麼痛風大多是胖子，這就很好理解了。

是不是只有胖子才會得痛風呢？

臨床資料證明;大多數痛風病人屬超重或肥胖，但少部分較瘦的人也可得痛風病。這類瘦人大約佔痛風病人中的5%-10%。

也就是說雖然瘦子得痛風的比例雖然低，但是仍然存在患痛風的風險。

痛風是可以預防的嗎？下面幾個方法對防止痛風起到重要作用：

一、制定飲食計劃，控制體型

限制嘌呤類食物的攝取，選食鹼性食品，降低血清尿酸水平，對於防止或減輕痛風急性發作，減輕尿酸鹽在體內的沉積

二、限制飲酒或部分飲料

飲酒易使血清尿酸含量升高，誘使痛風發作；酸奶因含乳酸較多，對痛風病人不利，故不宜飲用。

三、防止受寒和過度勞累

受寒過勞可使人的自主神經調節紊亂，導致體表及內臟血管收縮，血管收縮則使尿酸排泄減少。

四、大量喝白開水

大量喝水，白開水是最好的飲料，每日應該喝水2000ml至3000ml，但若覺得喝那麼多白開水是種負擔時，可以在水裡放兩片蒲公英。蒲公英是一種葯食兩用的植物，可以用做降尿酸、治療痛風的食療方。如果想效果更佳，可以再添加淡竹葉，木瓜，蒲公英，葛根，茯苓，小薊，百合，玫瑰茄，按比例配製一杯蒲公英紅金梅茶。玫瑰茄有利於將蒲公英的降酸成分提取溶於水，適量飲用有利於尿酸鹽從尿液中排出，對病情有利。懶得煮和擔心控不好材料的量，在網上也有調製好的蒲公英紅金梅茶，效果也是一樣的，主要是簡單，我現在上班再忙也不影響，都是直接喝。

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