年計劃無法完成——行動力不足如何解決！

2017年已經過去，想必有很多人還未完成2017的年計劃就迎來了2018。我們可能會感慨自己根本完成不了自己的計劃，對自己感到失望;我們也可能越挫越勇，重新製作一個無法完成的年計劃。造成無法完成的原因可能有很多，除了許多外在因素外，我們多會歸因於自我行動力不足以完成自己的目標。那麼實際情況是否如此呢？為了完成自己制定的新年企劃，我們應該採取哪些行動呢？

我們完成一件事通常遵循以下幾個步驟：

1.設定目標

2.預期結果

3.制定行動計劃

4.實際行動

5.結果評估

我們很多人都倒在了第3、4步當中，或者我們在實際行動時發現之前制定的行動計劃不符合當前情況，或者在實際行動中受到自身或外界因素阻撓而無法完成目標等等情況都會導致我們在結果評估中會給自己一個不好的評價。我們經常會只看結果下結論，為自己打上無能的污名。而當再次有事件發生時，對自己的負面評價會在自己預期結果和制定目標時向消極方向思考，在實際行動中動力不足，於是我們就變成了一個漏洞的木桶，無法裝水。這是一個行動過程中我們經常遇到的一個惡性循環。我們通常簡單總結為自我行動力不足？那麼事實是否真的如此呢？

其實在上文論述中自有答案，我們很可能是被自己的行動模式和反饋方式所阻礙，無法完成自己本應可以完成的事情。在實際行動中，情況當然會與預想不同，所以我們在實際行動過程中應該及時調整自己的計劃以適應當時的環境。同時我們應該動態調整自己的目標和對結果的預期以求對自己行動能力擁有正確的評價。這些道理可能人人說起來都懂，但是實際做起來時，我們卻總會陷入從前的僵局。這是因為我們人類做出自我改變時相當困難的，我們不一直保持自省的話很容易採取以前熟悉的行動模式，而這種情況出現時我們甚至自己都很難察覺。因此我們改變自己的困境，我們就需要改變自己的行為習慣。對此我有以下幾點建議:

1.在為自己設定目標時，要深刻思考自己的動機。因為每個人的不同動機會產生不同的動力效果，也許我們設定的目標的動機無法產生我們完成目標需要的行動力。

2.在預期結果時將意外情況納入考量。很多時候我們在為自己不可控的外因負責，其實我們應該區分出它們，給予自己能力正確的評價

3.行動計劃不要一成不變，要根據實際遇到的情況動態改變以適應當前環境。預想時的情景和自我實際遇到的情景肯定不同，實時更改自己的行動計劃是有必要的。

4.挑選有興趣的事件著手，在自己預定時間內完成自己的階段目標。很多事情拖著拖著就變得無法完成了，及時的行動可以避免這種情況。與其為自己的懶惰去找理由，不如多想想如何利用自己的時間勤奮完成工作。

5.對自己的行動結果客觀評價，不過分低估自己。如果我們未完成自己的計劃，可以思考下到底是因為自己的懶惰還是無法改變的外因所造成的。我們在評價時不應過分貶低自己，使自己在面對其他事件上也無能為力。當我們在做減法時，一個人的信心是有限的;當我們在做加法時一個人的信心是無限的。

這些方法可能對你有所幫助，因為我自己就是這樣做的，例如我自己想完成本篇稿件，我又擔心我自己的行動力不足。我在設定目標時定為表達自己的想法，不可以追求閱讀量。這個目標我自己很樂意完成，動力剛好可以支持動機。我的預期結果包含在自己的目標中。行動計劃是打草稿、編寫、校正與發表。在啟動行動時顯得很輕鬆，而行動計劃自己也有能力完成。本來在寫稿時遇到外部噪音感覺自己計劃可能流產，但實際實行時發現自己有能力克服噪音。結果是自己完成了這篇稿件。希望我的經驗也能對大家有所幫助！

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