熬夜4大傷害，年輕人別拿生命來透支！

目前，很多人的睡眠時間變得越來越晚，都市人的入睡時間，如今基本都在11點以後。熬夜自然也成了大家生活的常態，而加班，看劇，打遊戲，刷手機成了我們熬夜的理由。

那麼，熬夜會有什麼危害呢？

傷害一：熬夜會讓你的休息時間嚴重不足，導致精神不振，注意力難集中。自然會影響你的工作狀態和精神面貌，不管上班還是上學，都會因此受影響。

傷害二：熬夜讓你的休息時間受影響，這樣皮膚在晚上保養狀態時得不到充分的休息保養，就會黯淡無光，失去光澤，愛美的人可要注意了。

傷害三：熬夜會讓你長時間保持興奮狀態，即使在夜晚你也會表現的很亢奮。時間一久，你就會出現記憶力變差的情況。嚴重的情況下，還會出現焦慮，反應慢，神經衰弱問題。

傷害四：可能很多人沒想過熬夜的後果會有多嚴重，小編最後還想告訴你，長期熬夜會增加心臟病和癌症的患病概率，特別是那些長期黑白顛倒的人，一定要引起重視。

除了以上的危害，熬夜還會影響你的視力，小編再次提醒大夥：為了自己的健康，盡量別熬夜了。

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