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如果你參加的是職工社保，社保不想續繳，是可以退的，但是只退還醫療保險和養老保險個人賬戶上的錢，統籌賬戶上的錢不退還。如果你是居民，只退養老保險個人賬戶的錢。並且，不是你想什麼時候退就能馬上退的。

理清楚自己參加的是哪一種社保

如果你參加的是職工社保，你的醫療保險和養老保險有個人賬戶和統籌賬戶。每個月自己繳納的社保全部進個人賬戶。公司繳的部分按比例進入個人賬戶，剩餘部分的進入統籌賬戶。

如果參加的是居民社保，你的醫療保險只有統籌賬戶，繳一年可用於看病報銷。而養老保險有個人賬戶和統籌賬戶。

所以，如果你要申請退社保賬戶上的錢，職工只能退醫療保險和養老保險個人賬戶上的錢，居民只能退養老保險個人賬戶上的錢。

滿足條件可退個人賬戶上的錢

根據《中華人民共和國社會保險法》第14條 ：個人賬戶不得提前支取。所以社保賬戶里的錢不是想退就退的，需要滿足下列條件中的任一一種：

1、參加基本養老保險的個人達到法定退休年齡後（男性滿60周歲，女性50周歲），累計繳費不足15年的。可申請終止職工基本養老保險關係，養老保險的個人賬戶儲存額一次性支付給本人；

2、喪失中華人民共和國國籍的。如果你出國定居，轉移了國籍，可以在離開中國國境時或者離境後，申請終止基本養老保險關係、基本醫療保險關係。養老保險、醫療保險的個人賬戶儲存額一次性支付給本人。

3、參加基本養老保險的個人死亡。如果參保人在參保期間不幸死亡，養老保險、醫療保險個人賬戶中的餘額可以全部依法繼承。繼承的錢，社保相關機構會一次性支付給亡者生前指定的受益人或法定繼承人。

如何符合以上條件，可到戶口所屬得社保經辦機構提交書面材料辦理，具體辦理材料因地市不同，情況略有不同，詳情可諮詢當地相關社保機構

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