防守緊逼就過不了人？死死運球是不行的！這4招教你輕鬆過人

這位老鐵

學完過人君的運球後

又有了新的問題

那就是如何運球過人

其實這個問題說難也難

說簡單倒也簡單

想要運球過人

你當然死死運球是絕對不行的

有了運球的底

當然還要有運球的招

今天過人君

就給大家帶來運球過人的技巧教學！

運球過人

運球過人，是指在運控球的基礎上，利用速度、方向或動作變化，獲得時間和空間位置上的優勢，從而突破防守的一種技術手段。

簡單點來說，運球過人，就是要完全晃開防守者製造進攻機會。

當然，想要學好運球過人前，你還是得有一個好的運球底子。

當基礎打造起來了，再來加強運球技巧的練習，那野球場上的你必然會邁入大神的行列。

而今天過人君給大家帶來的過人技巧，則是非常適合新手的運球"絕招"。

胯下運球

胯下運球是一項非常基本的運球技巧。

其實胯下運球並不屬於過人技巧，它只屬於運球技巧，但是它卻能被你"用成過人技巧"。

最有利於新手的，並不是眼花繚亂的過人招數，而是穩紮穩打的基礎技巧。

胯下運球是變向常用的換手運球技巧，這項技能可以讓你輕鬆完成左右方向的進攻選擇。

而胯下運球的優勢則是能讓你的防守者不敢輕易判斷你的進攻路線。

如果他敢輕易上來粘住你，你只要看準他的腳步，一個胯下加變向就能輕鬆殺進籃下。

戈登這球就是用胯下一個技巧"晃傻"防守人的例子。

防守人需要判斷他胯下運球後的進攻路線防止他突破，結果被戈登連續胯下運球拉開空間，一點空間當然就足夠出手了，所以戈登果斷出手。

體前變向

被防守者黏住的另外一招絕學，就是體前變向。

體前變向最好的效果就是防守者離你只有"一步之遙"。

這招雖然也是一個基礎的體前變向運球動作，但更講究的則是你的節奏。

想要用這種晃開防守者，除了快以外，你的變向要足夠突然，也就是重心的變化要快。

所以在平常的訓練當中，記得加上節奏變化的練習，讓自己先適應"突然"的變向節奏。

轉身

進攻最好的兩種狀態，一種是與防守者有足夠的空間，另外一種就是把防守者卡在身後，讓他對你無可奈何。

而轉身便是能在實戰中輕鬆甩開的對手的技巧。

轉身的動作基礎也不難，以左腿或右腿為軸心，進行快速的抱球轉身。

不過轉身通常要注意以下幾點：

1.轉身的速率和力度

2.轉身護球

3.使用時機

轉身時的速率和力度是做好這個動作的基礎，不管哪一個都會影響你轉身的成功率。

舉個簡單的例子，如果你轉身蹬地時用力過猛，轉身過後的你根本就沒辦法正對籃筐，永遠需要多一步來調整身姿。

接著是轉身護球，因為行進間轉身後，球有一定的慣性，此時的你很容易掉球或者被身側的防守者斷球，所以手部護球的動作要做到位。

第三就是使用時機了，因為那位困惑的老鐵是說被防守人黏住的時候怎麼辦？

所以這個動作的使用時機就是當防守者幾乎是與你面對面不能有很好的移動空間時，就是轉身使用的最佳時機。

講完這些

今天過人君的教學就到此結束了

各位老鐵不要嫌棄動作太少

畢竟

練習宜少不宜多

宜精不宜簡

趕快練起來吧

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過人君會選出一條的作為接下來的教學

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