晨起口苦，離不開這四個原因！用它泡水喝，幾天就見效

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生活中，除了口臭，伴有口苦的人更是不在少數。有的嘴裡苦味很重，就像黃連或者苦膽那樣苦。那麼，嘴裡有苦味，到底是怎麼回事呢？

王主任告訴我們，偶爾出現的口苦，可能與飲食有關。比如喝了咖啡，濃茶或者吃了苦瓜，膽汁沒有處理乾淨的雞鴨魚肉等。

這些情況下，嘴巴裡面短時間出現的苦味都不用過於擔心。

另一方面，口苦還可能與我們的情緒狀態有關係。特別是長期的鬱悶、思慮，當某種思慮的事情久久不能解決的時候，就可能會導致肝膽郁滯不舒，膽氣上溢，出現口苦。這種口苦，我們稱為「心因性口苦」。

心因性口苦

常常在精神緊張、氣憤、煩躁、焦慮、恐懼、忐忑不安、失眠時出現或加重。

心因性口苦不需要特殊的治療，中醫上可以通過舒肝解郁的方法調理。適當予以心理疏導，放鬆情緒，轉移注意力，避免負面情緒。

口苦不離肝膽脾胃，不離郁滯和濕熱。特別是肝膽的濕熱。中醫認為，肝氣鬱熱，則疏泄失職，則膽汁溢泄，不循常道，上泛口中，出現口苦。

肝膽濕熱，除了口苦之外，還有三類癥狀:

肝膽癥狀：如肝區脅肋部不適，痛脹悶，目黃目糊目熱；

濕熱癥狀：面色黃垢，油膩，小便黃，大便粘，陰囊濕疹，睾丸腫脹熱痛，帶下黃臭，外陰搔癢等，舌紅，苔黃膩；

情緒癥狀：性急易怒，情緒不穩。

而引起肝膽濕熱的原因，主要分為兩個方面：

外因：如果人體受到的風、熱、寒，羈留在半表半里膽經，就會出現外感癥狀。如：常年處於感冒狀態，感冒難自愈，反覆低熱，精神不佳，常年伴有口苦咽干、目眩。

王主任告訴我們，外感引起的肝膽濕熱，可以用小柴胡治療。

【用法用量】每次一包小柴胡，每天三次。服用5天。

內因：一些高血壓或者是有慢性肝膽疾病，如膽囊炎、膽結石、膽囊息肉、肝炎等，也會引起口苦。這也是內在因素導致的肝膽濕熱。

對於這種肝膽濕熱，王主任也給我們推薦了緩解口苦的茶飲。

茵陳菊花茶

【材料】茵陳10g，黃菊花10g

【用法功效】水煮10分鐘，代茶飲。可清濕熱，去肝火。

胃熱引起的口苦，必伴有胃部癥狀：胃脘灼痛，噁心欲吐，渴喜冷飲，消谷善飢，牙齦腫痛，小便短黃，大便秘結等。

針對胃熱引發的口苦，王主任也推薦我們兩個緩解食療方。

連蘇飲

【材料】黃連1g，蘇葉5g，

【用法功效】開水泡服；慢慢品飲。

金錢草茶

【材料】金錢草100g

【用法功效】將金錢草煮30分鐘，去渣，當茶飲用。對於膽汁反流性胃炎引起的口苦、燒心特別有效。

特別提醒：

① 從現代醫學角度分析，口苦一般與膽汁反流有關，因此應檢查胃和膽囊有沒有問題；

② 部分喜歡夜宵的人或過食辛辣食物也會出現膽汁反流,造成口苦。不吃夜宵，晚飯八分飽，有助於改善癥狀。

口苦，還可能是重大疾病的表現。如果出現頑固型的口苦，找不到原因，久治不愈，一定要及時去醫院檢查，特別要排除肝膽系統腫瘤的可能。

本文根據《萬家燈火》第2018-02-02期節目整理

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