寶寶吃什麼食物最補腦？

有句話說的很好「吃哪補哪」，如果給寶寶補腦子的話，就多吃點動物的腦子唄。

做媽媽的都希望自己的孩子健康，聰明。總是想著什麼吃什麼東西對孩子好，吃什麼對孩子的腦部發育好。更是有很多的商家打著這些旗號，做一些孩子的專門食品。

比如現在的市場有專門兒童的醬油，火腿腸，麵條等的商品，都直接說明裡面含有豐富的營養，有利於孩子的健康發展，更有的食品里添加一些有功能的添加物，又是補腦，補維生素等。

做媽媽的看到這些都會不惜重金來買下。其實真正的補腦在我們的日常生活中隨處可見，營養更加的全面，還更加的安全。

你比如我們平常吃的雞蛋，就是很好的補腦產品。我們都知道雞蛋的營養是非常的全面，裡面富含氨基酸，還有多種維生素，還有很高的卵磷脂對於孩子的大腦發育是很好的。

還有魚類，多吃點雨對孩子的腦部發育也是非常的好。這個魚的脂肪里含有很高的歐米伽—3脂肪酸，經常吃魚，有利於我們神經細胞活動，對腦部的記憶力是非常的好。

還有我們平常常見的芝麻和核桃，這都不用說就是補腦的產品了，比如孕婦懷孕我們都會給建議，多吃核桃，芝麻補腦。對於孩子也是相同道理的。

像豆類的食物，吃了對腦子也是特別的好，當然還有很多，我就不一一列舉了。

我們在平常和寶寶應該吃飯的時候，一定要少吃鹽，油膩，刺激的食物，要多吃新鮮的綠色蔬菜，更要多吃當季的新鮮水果。這些也是對寶寶的腦部發育有非常重要的作用。

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