喝茶也能降血糖嗎 三大妙招趕走高血糖

高血糖對人體的危害是非常多的，最可怕的還是高血糖的併發症，如果長時間不治療，很容易引發糖尿病，中風，偏癱，大腦萎縮等嚴重後果，所以有效降低血糖是迫在眉睫的事情，好多朋友都問喝茶能不能降糖？那就一起來看看吧！

喝茶可以降血糖嗎

喝茶的確有降血糖，降血壓的作用，因為茶葉中含有的產多糖，具有降血糖，降血壓，降血脂，抗動脈硬化，抗血栓，抗凝血的作用，可以增強機體的免疫力已經抗輻射作用，每天堅持飲用三杯茶可以有效消除血管中的油脂，降低甘油三酯，恢復血管壁的彈性，促使血管動脈通暢無阻，很多患有三高，糖尿病的患者都會選擇使用喝茶來保健，尤其是康而福火麻番石榴茶為首選。

飲食降血糖

除了喝茶降低血糖之外，日常的飲食也需要格外的注意，養成良好的飲食習慣，飲食保持清淡少鹽，遠離辛辣，油膩，生冷，刺激性食物，平日多加食用一些新鮮的水果跟蔬菜。

堅持鍛煉

想要有效的降低血糖，除了注意飲食外，鍛煉也是必不可少的，醫學家表示，每天堅持30分鐘的鍛煉，可以有效的控制血糖不再升高。

食療只是一部分，一定要配合藥物，多做運動，舒暢經脈，促進血液循環，長期堅持，改善生活方式，根據病情選擇合適自身的飲食習慣，穩定血糖血壓。

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