高爾夫教學！送桿送得好，擺拍少不了

從下桿到擊球、送桿、收桿動作，可以說是在一瞬間完成的連續動作。但是只有每一過程都正確完成，才能揮出好的揮杆動作。

送桿階段比較重要的是重心轉移、身體平衡，以及能否將桿頭徹底揮出去。下圖是擊球後的身體姿勢，右臂向目標方向伸直，右手動作好像要與前方的人握手。這樣，右手翻過去的同時，盡量向前伸，桿頭才能畫出更大的揮杆弧度，從而保證擊球距離和方向。當然左臂也要伸直。

但許多人在擊球結束後，如同包裹身體一樣，立刻將右臂彎曲，左臂自然也跟著彎曲，然而上桿幅度卻很大。這種不對稱的揮杆動作帶來的只能是嚴重的左曲球。

在揮杆動作中，如果擊球準確，送桿動作自然也會好。在擊球瞬間，桿面方正對準球位要有球粘在桿頭並與桿頭一起揮出去的感覺。

這時右肩應轉向下巴下面，與上桿動作的左肩是對稱運動。通過重心轉移，右臂與球杆一起揮向球飛出去的方向，這就是充分的動桿動作。之後，通過身體及肩部轉動的彈性自然地完成收桿動作。

站在球場上往往不像在練習場那樣做出完整的收桿動作，這是過於注意擊球造成的現象。如果只注意擊球，擊球結束揮杆動作也結束，自然就不會有收桿及收桿動作。同時，上桿開始就發力，根本就無暇考慮其它因素，在這樣的混亂中不知不覺結束了18個洞。

只有在充分完成送桿動作及重心轉移也充分時，才能正確地完成穩定的收桿動作。只要注意身體轉動不要過快或重心不要留在右側，收桿動作也很容易完成。從幾何學角度來看，送桿與上桿中途、收桿與上桿頂點是對稱的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！