反手底線抽球

反手底線抽球

反手底線抽球技術在實戰中非常少用到，且反手是每個業餘愛好者的短板，我根據李玲蔚教練的教學，來談談我對這項技術的理解。如有什麼不足之處希望大家指正。

01

步伐

反手底線抽球已經偏被動了，所以對步伐的要求比較高，需要你以更快的速度到達後場，爭取高點擊球。

啟動步必不可少

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啟動同時轉體一定要同步進行

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轉體後迅速採用後場移動步伐移動到位

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02

引拍發力

後場底線抽球的引拍和高遠球比較相似，因為都是大力的一種擊球，引拍距離越長，發力就越大，球的速度就越快，更何況是被動的底線抽球，這更考驗你的力量。所以引拍的幅度一定要大。

引拍之左臂處，且引拍的距離更長。

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正面的引拍發力

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動作分析：引拍時收肩，曲肘，手腕立起，拍頭自然的向左肩膀處上引。擊球時肘部打開，小臂外旋，手腕擊球時抖動發力，大拇指外頂。（因為被動球的擊球點低，所以擊球時是由上到下的一個過程，有點像把球拍"甩"出去的感覺）

03

擊球點

擊球點是我們從一開始接觸高遠球就一直提的問題，在這裡我還是要強調一下，因為底線抽球偏被動，擊球點的選擇更為重要，擊點不能離身體太近，高度當然是越高越好。這裡強調擊球點要離身體遠一些，你的引拍大，幅度大，要有合適的距離讓你更舒服的發力。

擊球點和身體的距離要保持好，盡量以球拍伸出去最遠為準

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