別再啃地了！來看看如何正確完善揮杆

美巡賽球員托尼·費諾能夠非常有效地打出自己擅長的小右曲球。他多年來所形成的揮杆動作的關鍵之一就是手臂在下桿時貼近身體。如果下桿時手臂過分遠離身體，那麼在接近觸球時手臂會向身體一側內拉，導致嚴重的由外向內的揮杆路徑。無論你打小右曲球還是小左曲球，托尼的這個練習都很有幫助，尤其是對那些深受覆蓋式揮杆之苦的球友。

1.找到兩根校準棒和一個泡沫塑料條。兩根校準棒相距約３英尺，插在泡沫塑料條兩端。

2. 將校準棒以45度角固定在地面上，使泡沫塑料條指向你的目標線。

3. 拿一支6號鐵杆，將球放在校準棒中間，做預備站位時，讓手臂與塑料條相距3-6英寸的距離。

4. 學著用手臂做上桿和前揮的動作，無論你傾向於打出哪種類型的擊球，都要讓手臂靠近身體。

另一個方面是預備站位時的桿面瞄準。在我看來，桿面瞄準被大大忽視了，然而它極大影響著你能打出什麼類型的擊球。要使用校準棒以確保正確的桿面瞄準。將校準棒放在球前方約10-15英尺的地方（見下圖），直接與目標線瞄準，且在左側1-2英尺的地方再放另一根校準棒。

他的７號鐵擊球常常會向右彎約５碼。當他用７號鐵打小右曲球時，會首先校準桿面，使其朝目標方向左邊５碼的位置——這是他理想的出球方向。托尼會有意地讓揮杆路徑略微由外向內，以打出小右曲球。校準棒形成了一扇小門讓托尼擊球而過，這為他的出球方向提供了反饋。我常常看到球員努力地在做雙腳的校準，但這實際上是最不重要的校準。下次下場打球時按照重要程度做出校準，他們依次是：桿面、肩膀、髖部、雙腳。

托尼過去非常刻苦地練習桿面瞄準和揮杆路徑以達到他想要的小右曲球彈道和球旋。但是托尼專註的一個地方，也是我看他擊球時給我印象最深的，是他能夠如此純粹地用桿面的中心擊球。中心擊球對球的飛行路徑和球速有很大的影響，而這一點在我看來常常被忽視，尤其對於１號木來說，因為１號木的桿頭在過去幾年裡變得越來越大。

為了強調桿面中心擊球的重要性並有助於托尼練習，我給他找了一支比他還年長的1號木杆！正如上圖所見，那個年代的1號木沒有很多容錯空間。毫無疑問，托尼的開球距離很遠，但是當他能輕鬆地用這支小巧、老舊的鐵杆身1號木在空中開出300碼以上的距離時，你肯定會覺得不可思議。

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