寶寶抱著能睡，一放就醒的「落地醒」是咋回事？

很多寶寶小時候都有一個壞習慣

一定要在大人身上才能睡踏實

一放下就馬上醒來，這個奇怪的現

象讓媽媽們受不了，為什麼寶寶

一放下就大哭驚醒呢？是健

康有問題，還是有別的原因？

那時候的我

 拂曉

劉惜君 

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寶寶為何你沾床就醒？

1、寶寶處於淺眠狀態

一般，寶寶需要15~30分鐘才能進入深睡眠。在剛剛入睡的淺睡眠期間，還是非常容易醒來的，那隻得多抱一會兒，待寶寶進入深睡眠再放下。

2、媽媽的懷抱更溫暖

媽媽的懷抱有包裹感和溫暖的感覺，再加上媽媽熟悉的心跳聲，能讓寶寶放鬆和安靜下來。媽媽的懷抱還能幫助寶寶緩解驚跳反射，寶寶在媽媽懷裡接覺容易，能睡得更久。

3、身體不舒服

如果寶寶對奶水或輔食過敏，出現腸絞痛，也喜歡抱著睡。這樣寶寶的身體蜷縮起來，能幫他緩解腹部不適。所以，我們最好能排除一下，寶寶有沒有不舒服的情形，比如胃食道反流、腸絞痛，在小月齡寶寶非常常見，經常會讓他們寢食難安。

抱睡的不利影響

首先，抱著寶寶睡覺，寶寶常常會睡得不深。因此，睡醒後常常會無精打采，影響睡眠的質量；若是寶寶獨自一個人睡在舒適的床上，則會睡得十分香甜。

其次，抱著寶寶睡覺，因為家長懷裡沒有很大的空間，寶寶的身體舒展不開，身體及四肢的活動會受到限制，全身肌肉不能得到休息；寶寶獨自睡，不僅可以使這些問題得到解決，而且還有利於骨骼、心肺的發育，同時還會增強抵抗力。

再次，抱著寶寶睡覺不利於新鮮空氣的吸進，不利於寶寶的新陳代謝。

最後，抱著寶寶睡覺，也不利於寶寶獨立生活習慣的養成。

沒有得到充分的愛和安全感

若是寶寶缺乏安全感，或者沒有感受到來自家長充分的愛，就會怕獨處、怕一個人睡。寶寶要人抱著睡，就是他渴望得到家長關愛的表現。

睡前準備沒有做好

成人睡覺的時候，都喜歡在一個安靜且舒適的環境中，寶寶也是這樣。睡覺之前，一定要做好準備工作，若寶寶是憋著尿或餓著肚子入睡，又或者是環境太熱、太冷肯定會睡不好，影響睡眠質量。

在新生兒期對寶寶過於寵愛

良好的習慣需要靠父母培養。有些家長特別疼愛寶寶，在寶寶剛出生的時候，會整天抱著寶寶，漸漸地寶寶就養成了在父母懷裡睡覺的習慣，再也不肯在小床中睡覺。

寶媽提示：

寶寶睡覺是要學習的一種能力，從3個月開始就要建立正確的習慣，儘管這個習慣剛開始可能會花更多的時間和精力。

每家寶寶的睡眠問題情況都是不一樣的，可以看書看其他人的案例，但最終如何執行一定要根據自己寶寶的情況，進行引導。

堅持、堅持、再堅持， 抱睡不是一日養成的，同樣也不可能一兩天就解決。爸媽們有點耐心，一次不行可以下次再試，不要急於畢其功於一役，也不要一遇到困難就放棄。不然寶寶會困惑，結果就會更加糟糕

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