孩子專註力不好，有可能是慢性食物過敏

Tina的雙胞胎女兒美美小的時候就會經常出濕疹，現在4歲了偶爾會被老師反饋有點多動注意力不集中，過去我會把原因歸結為性格使然，然而最近關於對兒童食物過敏的接觸應證了一點：美美存在的問題更多可能是因為長期的慢性食物過敏。

有很多慢性過敏的孩子，表現出來的不僅是皮膚瘙癢、濕疹，還有易感冒，咳嗽，多動，注意力不集中，經常腹瀉，學習困難，厭學，甚至是自閉、孤獨症。對於我們國人來說，《食物不耐受檢測陽性率分布》排名前四的食物分別是雞蛋，螃蟹，牛奶，蝦。對於有慢性過敏的嬰幼兒來說，每天一個雞蛋，一杯牛奶是一種變相的傷害。

其實慢性過敏影響的不僅是嬰幼兒，往往還可能會伴隨我們一生。來自英國YORK營養學實驗室關於食物不耐受人群調查研究結果表明，慢性食物過敏已逐漸成為人體健康的慢性殺手，它會致使約44%的人出現慢性腹瀉、腹痛、潰瘍、消化不良或腸激惹綜合征。

那麼慢性食物過敏和兒童注意力缺陷有什麼關係呢？

國際上有越來越多的研究表明：食物的選擇有可能對人體的腦神經遞質和激素水平產生不利影響。比如若寶寶體內不能完全消化酪蛋白，那麼久而久之就會引起多動症，伴隨注意力不集中。

當孩子的體內總是不能有效充分攝入想要的營養素，那麼一定會影響體內各組織細胞的養分供應。而且營養素在人體內的其中一大特性就是：要麼為我所用，要麼變相傷害。

媽媽們可能認為慢性食物過敏離我們很遙遠？

但實際上兒童中約有6%的人在3歲前患有食物過敏。懷疑患有食物過敏的孩子往往表現出皮膚上的濕疹或者是在進食後1-6小時內發生腹瀉或嘔吐。對於已經入園的孩子來說，如果媽媽們發現孩子總是被反饋上課注意力不集中，經常性的感冒、腸道不適，我們最好能夠提高警惕性，帶孩子進行食物不耐受檢測。這一定不是大驚小怪，相反Tina認為是很有必要的。

對於有慢性食物過敏的孩子來說，我們能夠直接為孩子做的是盡量選擇科學的方法確定是否存在過敏？如果存在究竟是什麼在引起過敏？一旦發現過敏儘早使用食物輪替法。比如對於輕度過敏的孩子，敏感食物可以選擇每隔4天攝食一次，3個月後正常攝入。對於中度過敏的孩子，敏感食物停食3個月，之後每4天攝食一次並持續3個月，之後正常攝食。對於重度過敏的孩子，敏感食物停食6個月，之後每4天攝食一次並持續3個月，之後正常攝食。同步給於飲食、運動、情緒等方面的關注，注重攝入益生菌保持腸道功能生態平衡。畢竟人體內平衡的菌群會影響神經功能。

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