敷貼按摩養肺護肺

中醫認為，氣候寒冷，人體肌膚腠理不固，衛外機能不全，故很容易患呼吸道疾病。而人與自然是一個相互統一的整體，防治疾病順應天氣和時節變化，將起到事半功倍的效果。依據中醫「天人相應」的理論，在冬天採用白芥子、延胡索、甘遂、細辛、肉桂等中藥研細，調成糊狀，貼於天突、膻中、肺腧等特定穴位上，可以祛除寒邪、扶助正氣，提高人體對氣候變化的適應能力，從而達到防病治病的目的。另外，按摩大杼穴、風門穴、肺俞穴，也可以預防呼吸道系統疾病。大杼穴、風門穴、肺俞穴，分別位於脊柱兩旁第一胸椎、第二胸椎和第三胸椎旁開1.5寸，左右兩邊各一個。由於這三對穴位在後背上，操作時需要別人幫助，被按者坐著或趴著均可，每天一次，每次時間以15~20分鐘為宜。按壓時，力度適中偏大，以局部酸脹發紅為度。

時以營提醒，當自己或周圍的人出現發熱、咳嗽、呼吸困難、氣短等一種或多種呼吸道癥狀時，應及時到醫院就醫，切忌不當回事，更不要自己胡亂吃藥，以免延誤診斷和治療。另外，有慢性基礎病的人群更要注意外界氣候變化對自身的影響，身體一旦出現不適時，應迅速到正規醫院就診。

（中國中醫藥報）

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