最養胃的幾種食物 修復胃黏膜效果好

胃是人體的重要器官，但是很多人卻沒有好好保護胃部，經常暴飲暴食、食用過多辛辣刺激食物，還有晚上熬夜、通宵，這些都導致了胃部受到嚴重傷害。但是很多人在胃疼時只吃一點止痛藥就草草了事，這是不對的做法。腸胃不好要養，最養胃的幾食物平時多吃點，修復胃黏膜養胃更護胃！

黑苦蕎茶，採用黑苦蕎麥泡水，精 工製作而成的健康茶飲品，長期飲用有益身體健康，可健脾開胃，通便潤腸。蘆丁、槲皮素、微量元素、維生素、植物固醇有關，可以有效地抗疲勞和抗缺血作用。

黑芝麻核桃黑豆粉中維生素E非常豐富，潤腸，緩解大便乾燥，調節內分泌，蛋白質含量和脂肪含量都很豐富。還含有多種維生素，營養價值很高，對胃也是具有著不錯養胃護胃效果，非常適合日常食用。

蜂蜜是天然的養胃食品，其含有豐富的營養價值，可以抑制胃酸的分泌，從而減少對胃黏膜的刺激，溫和不刺激。蜂蜜泡水喝相當不錯，很養顏呢，早晚喝一杯，腸道舒服，皮膚也變得紅潤光滑了。

丁香茶主要作用是養胃抗菌，健胃驅風，加入茯苓、山藥的藥材後可以很好的調節胃氣，修復胃損傷，並有效保護胃黏膜。它們就是胃病的「剋星」，就像丁香茶，被稱為植物界的「健胃劑」。

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