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中老人腿抽筋,你以為是缺鈣嗎?那就大錯特錯了

老年人腿抽筋,你以為是缺鈣嗎?

長時間仰卧導致腿肌肉供血不足,也會導致抽筋

老年人機體代謝功能減退,增強運動可以有效緩解抽筋現象

日常保暖工作要做到位

多吃些富含氨基酸的食物,促進鈣鹽溶解!


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