這 20 個購物天坑，看完你一定會去刪一刪購物車

新的一年開始了，也預示人類新的一輪「買買買」開始了。

但是只有買對東西才能讓人真正感到快樂，我們為大家準備了這篇避坑指南，為你新的一年買買買保駕護航。

對了，不要以為天坑只有 20 個哦，由於今天篇幅有限，明天我們還將繼續放出另外 20 個購物天坑，大家做好準備檢查自己的購物車吧。

誤區 1：保暖內衣越厚實越保暖

在我國，只有保暖率和透氣率分別達到 30% 和 180 毫米/秒以上的，才能被稱為「保暖內衣」。最簡單的辨別方法是查看商品標籤中的「執行標準」，只有寫著「FZ/T73016-2013」或「FZ/T73022-2012」字樣的，才是合格的針織保暖內衣。

但想要保暖，不是加絨加厚或者穿得越多就越有效。正如上一條說到的那樣，保暖性能跟材質可固定下的空氣量成正比，只要穿衣方法得當，即便只穿 3 件，衣服也能像保溫壺一樣為你的體溫保駕護航。

那麼，怎麼穿呢？戳下圖告訴你咯：

誤區 2：范冰冰一年敷 700 張面膜，我也要天天敷

范冰冰在今年的巴黎時裝周上闢謠了，她基本上 2 天敷 1 次面膜。

很多小仙女覺得面膜補水效果好，就囤好多貨天天敷，但其實猛敷面膜容易補水補過頭，造成肌膚屏障功能受損，變得敏感；有的還會因此冒出急性痘痘，或者引起一系列炎症反應，嚴重些的，甚至有脫皮、紅疹問題。所以，不建議大家天天敷面膜。

面膜一周敷個兩三次就夠了，給皮膚一個休息的時間，並且敷完面膜之後，為了保濕，記得做好後續的護膚工作，比如塗面霜。

誤區 3：含酒精的護膚品會毀臉

其實關鍵看的不是產品，而是你的膚質。

對醇類成分過敏的肌膚、敏感肌和干皮，就不太適合用這類護膚品。

有些人本身就對醇類成分過敏，因此一用含有酒精，甚至其他醇類如丁二醇等成分的產品，就出現紅點、爆痘、發癢等過敏反應，這真的不能怪酒精了。干皮則是因為酒精揮髮帶走水分，更易缺水、緊繃，如果還不注意保濕，就比較危險了。

而角質層正常的健康肌膚，以及油性、混合性、痘痘肌膚，只要正常使用，不過量，就不會產生刺激感，反而會覺得清爽舒適。

誤區 4：含硅油的洗髮水會導致毛孔堵塞、頭皮敏感、脫髮

目前還沒有一項研究表明硅油會造成這些問題。

硅油的主要作用是「修護」：它可以附著在髮絲上，填補張開的毛鱗片間的空隙，從而使髮絲變得光滑，減少髮絲間的摩擦，讓髮絲重現光澤；同時，它也在髮絲上形成了對角蛋白的保護層，讓髮絲可以保持水潤。

無硅油洗髮水雖然將硅油去除了，但考慮到消費者還是有頭髮順滑的需求，它們依舊會在產品中加入硅油的替代成分，例如植物油和鯨蠟醇。

選擇含不含硅油的洗髮水，還是得根據自己的發質來，取捨不定的，不妨看看下面這篇文章：

誤區 5：日本的眼藥水就是好

日本的很多眼藥水，設計理念都偏「激進」，注重的是迅速有效地讓人「感覺煥然一新」，而不是從長久地保持眼睛健康，減少長時間用眼對眼睛的傷害來的，所以並不見得是好選擇。

就像興奮劑並不能真的緩解你身體和大腦的疲勞一樣，這類眼藥水也不能緩解你的眼疲勞，只是讓你感覺不到而已。短期拼一拼還好，長期使用輕則會加重視覺疲勞，重則產生依賴症，甚至患上其他眼科疾病。

眼藥水裡陷阱多，你真的適合用眼藥水嗎？

誤區 6：CADR 值越高的空氣凈化器越好

並不是。並且只看 CADR 值挑選凈化器是不夠的。

CADR 值受兩種因素影響，一個是一次凈化率，另一個是風量。前者代表了空氣在凈化器內部過濾一次能有多乾淨，後者則是說一定時間內可以把固定體積的空氣過濾幾次。由於一次凈化率越高，會使得空氣通過濾網時的阻力變大，導致風量大幅下降。

不同檔次的凈化器有不同的側重，中低端的凈化器一般「求量」，即用高風量、更多的循環次數來彌補單次凈化效率的不足。而高端凈化器則是「求穩」，追求超高的一次凈化效率與更長的濾芯使用時間。所以有時，高端凈化器 CADR 值反而偏低。

誤區 7：用了空氣凈化器，室內空氣就好了

空氣凈化器並不能解決所有室內空氣污染問題。

室內空氣污染除了顆粒物、甲醛外，還可能有 TVOC（總揮發性有機物）、氡、氨等等致癌氣體。而這些有害氣體，單憑空氣凈化器是解決不了的。

比較建議的兩種去除室內有害氣體的方法，是通風和去除污染源。

誤區 8：除蟎儀上的紫外線燈可以殺死蟎蟲

紫外線燈確實具有殺菌功能，在實驗室里效果也不錯，但家居環境下受各種條件限制，效果要打個折扣，甚至存疑。

首先，UV-C 紫外線的穿透力有限，一般的紙片、玻璃、塑膠等都會大幅度降低它的強度，床墊也是。想要藉助它殺滅床墊、沙發深處的塵蟎是有困難的。

其次，殺菌效果和照射劑量有關。照射劑量是照射時間和強度的乘積，短時間高強度和長時間低強度的效果在理論上是一樣的。出於安全考慮，除蟎機上的紫外線燈強度不會特別大，所以在時間上會有要求。

綜合考慮下來，想利用除蟎儀上的紫外線燈達到殺死塵蟎的效果，尤其是殺死藏在床墊深處的塵蟎，難度還是比較大的。

那除蟎儀就不值得買了么？戳下圖給你看結論：

誤區 9：衣服細菌那麼多，消毒液和洗衣液搭配使用才安全

不建議兩者一起使用，而且頻繁使用消毒液並不好。

消毒液會使洗衣液中的非離子表面活性劑和活性酶效果減弱，而洗衣液則會讓消毒液中的殺菌成分失去活性，一起使用的話，兩者效果都會大打折扣。

雖說各種消毒液的化學成分不同，不少消毒液也打出了「更安全」的招牌，但對於感官比較敏感的小夥伴，僅僅從味道上就很難承受消毒液的刺激。

加上如果漂洗不夠徹底，隨著衣服晾乾水分蒸發，消毒液的殘留濃度也會變高，這樣不僅會損傷衣物，對於接觸衣物的皮膚表面也會產生一定的傷害。

誤區 10：幾盒高科技甲醛吸附劑，就能簡單有效除甲醛

你把除甲醛這件事想得太簡單了。甲醛自然揮發需要 3-15 年時間，除甲醛是場持久戰，速戰速決基本不可能。

市面上的除甲醛產品無外乎封閉、吸附和分解這三種方式，但其實大部分都沒有作用，或者效果輕微無法解決超標問題。除甲醛最有效的方法是找到污染源，比如板材傢具，更換掉它們，其次是定時開窗通風。

誤區 11：牆面刷硅藻泥可以除甲醛、凈化空氣

硅藻泥是近年來新興的壁材，確實會有商家聲稱「硅藻泥可以消除甲醛、凈化空氣」，但這真的屬於不實宣傳了。

清單曾在一篇推薦硅藻泥地墊的文章中為大家介紹過，硅藻泥是一種多孔材料，具有良好的吸附性能。但只是物理吸附啊，頂多是把甲醛吸到了牆上，並沒有消除它，你還是天天跟甲醛共處一室哦。

再嘮叨一句，在除甲醛這個問題上，真的不可輕信廠家宣傳。甲醛的揮發期有 3-15 年，最好的辦法就是儘可能減少家裡的污染源，多開窗通風、置換空氣。如果使用了凈化器，也需要勤換除甲醛的濾芯。

誤區 12：連續使用 X 周美白牙膏，牙齒就能顯著變白

能不能變白和變白多少存在個體差異，這個大家都懂，這裡我們說說變白的代價問題。

美白牙膏主要有兩種，一種是通過添加硅性物質或低濃度過氧化氫等去漬成分，分解牙漬，總的來說效果有限；另一種靠打磨牙齒表面進行美白，很容易磨損無法再生的牙釉質，導致牙齒變得脆弱。這樣的美，我是寧可不要的。

健康的牙齒本來就有一些黃色的，千萬不要受電視廣告或是明星們的影響。只要牙齒自然、健康、沒有污漬，看起來都會讓人覺得舒服。

誤區 13：牙線是塞牙時才用的

要是這麼認為，你可就浪費了它 99% 的功用。牙線最主要的作用，是幫助清理牙刷夠不到的、齒縫間的牙菌斑。

你應該能想像得到，相鄰兩顆牙齒存在著緊密貼合面，這是任何牙刷的刷毛都無力觸及的隱秘區域。在齒間清潔這件事上，牙線君是無可取代的，因為只有它，才能深入到圖中的紅藍區域，為你掃除牙菌斑：

並且，牙線最好早晚都用，每次消耗至少 30cm 哦。

誤區 14：只要是凈水機過濾出來的水就能直飲

在國內自來水總體水質不佳的情況下，目前只有 RO 膜反滲透凈水機才能做到直飲。

反滲透凈水機過濾精度很高，凈化出來的幾乎就是純水，僅含有極少的雜質，它是不管你所在當地水質如何都能做到直飲的。

還有一些超濾凈水機，在極少數水質較好的地方也可以做到直飲，但是並不適用於全國。

誤區 15：低鈉鹽是「送命鹽」，千萬不要買

低鈉鹽是健康無害的，尤其合適中老年人和高血壓病患者食用。不過，不建議腎功能不全的人用低鈉鹽。

低鈉鹽是以碘鹽為原料，再添加一定的氯化鉀和硫酸鎂，從而改善體內鈉、鉀、鎂的平衡狀態，減鈉補鉀而基本不減鹹味，這樣在一定程度上可以減少患高血壓、心臟病等疾病的風險。

不過，對於腎功能不全的人來說，不建議食用低鈉鹽。因為腎功能不全會導致腎臟排泄鉀的能力下降，而鉀攝入過多會容易引發高血鉀症。

所以只要腎功能齊全，適量攝入低鈉鹽有益無害。

誤區 16：抑菌洗手液能抑菌，當然要買它

殺菌≠抑菌，我們生活中可能並不需要抑菌洗手液。

殺菌指在洗手時消滅手上現有的細菌，這個活兒我們從小用的普通香皂和洗手液就能做。

而抑菌是指在洗手之後的一段時間裡，靠手上殘留的抑菌成分抑制細菌繁殖，這個活兒也許現在市面上標榜「抑菌」的產品都不一定做得到。

而且，已經有證據證明某些所謂的抑菌成分具有毒性且對環境不友好，抗菌成分長期使用也可能弊大於利，比如引起免疫系統的問題。

誤區 17：原料裡帶「木漿」的就是好品質的衛生紙

不是的，帶「木漿」不一定就是木漿。

「原生木漿」、「純木漿」、「原生漿」等，這些都是很接近的名字，看上去只有一字之差，其實是完全不一樣的。其中，「原生木漿」指的是完全天然木材的紙漿，這是捲紙中品質最高的一種，通常價格也會更高一些。

而「原生漿」和「純木漿」名字就很有迷惑性了，它們到底是怎麼回事？值不值得買？戳下圖看就知道啦。

誤區 18：只要是平底鍋，就能在電磁爐上用

不是的，還要注意鍋的材質。

因為電磁爐是利用電磁感應原理加熱，所以要求鍋具是不鏽鋼或鐵制的，並且得是平底的，能大面積接觸爐面才行。

跟電磁爐比較像的電陶爐，則能適用各種耐高溫材質的廚具，不管是鐵的、鋁的、陶瓷的、玻璃的都行。

誤區 19：小朋友在長身體，要吃點保健品

對於小朋友而言，在飲食均衡、營養供給充足的情況下，並不推薦使用保健品。

若存在明顯能量-蛋白質營養不良或出現某種營養元素缺乏的特異性體征，可在醫生或營養師的指導下使用相應的補充劑。不過一定要注意膳食和補充劑齊同步進行的時候，不要補過了頭。

誤區 20：魚肝油是新生寶寶必備，還可以預防心血管疾病

並不是所有寶寶都需要魚肝油，魚肝油也不適合所有寶寶。

新生兒的營養需求和媽媽懷孕時的營養攝入息息相關，如果媽媽在孕期和哺乳期攝入足量的這些營養物質，就不需要給新生兒額外補充魚肝油，營養攝入過量反倒有損寶寶健康。

然後，據說能預防心血管疾病的是魚油，它跟魚肝油不是同一種東西。

魚油是從脂肪豐富的海魚中提取的，這些魚大都生活在深海水域。而魚肝油一般是從鱈魚的肝臟中提取的。它們在營養價值、主要適用人群上都有不同。

準確來講，魚油有降低甘油三脂的效果，可以減慢動脈粥樣硬化斑塊的形成速度，輕微降低血壓。但是到目前為止，還沒有科學證據表明，吃魚油可以預防心血管病、降低心臟疾病的發生和死亡風險。

好了，今天的 20 個天坑就介紹完了，別忘了哦，明天我們還將繼續放出另外 20 個購物誤區，有了這些，新的一年裡，就不怕買錯東西啦。

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