春節肯定少不了吃吃吃,但是孕婦還是要小心,這些東西不能吃!
中國人最大的節日,春節已經沒剩幾天了,家家戶戶也開始張羅起來了,在外拼搏的孩子們也早早的買了回家的票,家裡的老人則是好吃好喝的準備起來,家裡有小孩子的也會帶著小孩子上街,給小孩子買點過年穿的新衣服。
春節來了,在我們這種美食大國,肯定是不能少了吃的,但是作為一個孕婦,有很多要忌口的地方,即使是過年這麼幾天,為了肚子裡面的孩子,下面這些東西擺在面前的時候,也要張口說不。
1. 冰箱拿出來回爐的東西
過年了,肯定會準備上豐富的飯菜,可是呢,一頓吃光的可能性很少,所以都會放到冰箱里,然後下一頓拿出來熱一熱接著吃。
可是孕婦們一定要小心了。冷藏後的加熱的食物,可能存在李斯特菌,孕婦吃了這種食物,可能會導致胎兒流產、早產,或者導致新生兒身體出現健康問題。
孕婦來說,最好是吃新鮮的食物,但是從冰箱里拿出來的食物不是不能吃,但是有要注意的地方,一定要完全熱透,存放食物的時候,生的食物和熟的食物一定要分開,而且最好冰箱要定期清潔,不要有存放過久的食物。
2. 吃水果的時候也要小心
孕婦多吃水果對身體好大家都知道,但是吃水果的時候也要主意,水果一定要洗的乾淨,洗掉有害細菌。
也要避開芽類食物,芽類食物可能還有致病菌,一定要煮熟煮透再吃。
3. 飲用乳製品也要小心
購買乳製品的時候,比如脫脂牛奶、芝士等等,一定要看看有沒有經過巴氏消毒,不然則存在不安全的因素,而且應該避開食用乳酪製品。
4. 食物一定要吃煮熟的
肉類、蛋類、禽類一定都要吃煮熟的,不然有可能會造成孕婦食物中毒的情況,即使沒有食物中毒,也會傷害到肚子裡面的胎兒。
這個時候也要注意,但凡食用午餐肉等罐裝的肉製品的時候,最好是加熱一下,密封類的也不要食用涼的食物。
吃雞蛋的時候一定要吃煮熟的雞蛋,不可以吃未煮熟的!
5. 這些海鮮也不要吃
不要吃生的魚和貝類。壽司、生魚片、刺身,一定要拒絕。冰凍過的海鮮還有沒煮熟的海鮮也不要吃,腌制食物、熏制食物、風乾的海鮮等等,都不要食用。
吃魚的時候也要是吃煮熟的魚,貝類海鮮一定要是煮完張開殼的,未張開殼的也不要吃。
6. 酒類一定要拒絕
不要覺得喝一杯沒有事,也不要圖個熱鬧逞強,喝酒是會造成流產和死胎的概率的,而且還會應發各種併發症,導致胎兒發育不良,一口都不可以。
春節的時候,大家聚在一起吃吃喝喝確實很開心,但是孕媽一定要注意自己的身體,為了孩子的健康,這個過年一定要忍一忍,千萬彆強求,傷害了自己傷害了孩子。
※「十個孕婦十個缺鈣」?孕期補鈣正確姿勢
※冰雪路上的「生命接力」,因為你們,生命更加美好!
TAG:孕婦 |