他用一堆垃圾練出最強肌肉，看完我默默的放下了蛋白粉……

經濟落後、物資匱乏，大多數人能做的僅僅就是「活著」。然而他們卻用一堆廢銅爛鐵，改變了自己的生活。

地點：非洲迦納 眼前這群忙碌的非洲小伙不是在準備中午飯，而是熱火朝天的製作他們新的健身器械。

因為在當地生活都得不到保障，你基本不可能買得起、買得到健身器械。輪胎鋼圈、鋼管、廢棄木板，甚至水泥，在他們手裡都得到了充分利用。

一些廢銅爛鐵做成的器械、再加上用一些木板簡單的把場地隔離出來。這，就是屬於他們的健身房。

沒有天花板，沒有空調，沐浴著陽光、呼吸著新鮮的空氣。你可能會嫌棄這樣的訓練環境，但在當地這已經是健身聖地一般的存在。

該健身房一出現，立即吸引了附近大批青年的加入。小小的場地擠滿了人，訓練氛圍非常棒。沒有人各練各的，他們更像是一個團隊。

沒有私人教練，他們只能憑著網上搜到的一些教學視頻，儘可能地練到精準，正確的刺激每一塊肌肉。

沒有蛋白粉以及其他補劑，一些營養攝入都來源於天然的食物。烤玉米和煎雞蛋是他們的早餐，富含纖維、碳水，蛋白質。

午餐也依舊很簡單，水煮蛋、白米飯、蔬菜和一些豆子。味道不敢恭維，但對增肌卻是大有脾益。

身體不會在乎你的啞鈴是不鏽鋼的還是銹跡斑斑的，能練到位就行；也不會在乎你的營養是通過蛋白粉還是雞蛋攝取的，滿足需要就行。

就這樣，他們進行著系統的訓練、科學的飲食，突飛猛進的進步著。

其中最拔尖兒的，就是這位叫做Kulbila Samson的黑人小伙兒了。3D肩膀、倒三角身材，看上去就像個健美運動員。

再後來，他們的名氣越來越大，如今全世界的人都知道在迦納有這樣一個勵志的故事。隨後受到贊助、參加比賽、拿獎，一切都水到渠成。

健身，需要的是一種熱情、一種激情，這股力量會帶著你走下去。哪怕你身邊只有廢鐵片和土疙瘩，也一樣會獲得成功。

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