這「呼吸」當中有一股「力量」

「調息」就是把自己「觀想」這「息身」就在這個圈圈裡面，那「呼吸」就在這個圈圈裡面──「吸氣」從這裡吸、「吐氣」從這裡吐，就在這個息身，就繞著這個部分。然後你的「妄想」就不會起來了，你已經限制它的區域在這裡，所以在你「吸、吐」之間，逐漸地它會平順…平順以後，你會發現你的呼吸很慢，這個時候你就不管呼吸，開始把咒語帶進來。首先在「吸、吐」之間，過後就離開吸、吐了，它就在閉氣當中進行──那個一吸，就是一個咒語，一吐，也是一個咒語，它只是帶過去而已，大部分的時間都在「閉氣」中。

「閉氣」不是沒有呼吸，閉氣的呼吸是非常非常微細的，所以不會死亡，這個身體不會死亡…現在我們所得到最早的還沒死亡的修行人──曇鸞大師，一千六百年，他不是身體不爛而已，指甲還在長、頭髮也在長，他哪有死啊？他只是不動而已，他是在閉氣中，這就很微妙哦！那以我們現在科學的檢驗來講，那生長頭髮的元素從哪裡來？長指甲的元素從哪裡來？頭髮是蛋白質，指甲是鈣質，他那麼微細的「鼻息」里，怎麼會有這些東西出來呢？這是生理學上的，還是化學上的？現在我們不探討，我只告訴你──這個修行，「息身」的調整非常非常重要！

那麼，這個「息身」的前行是煖身二法，參禪金三角帶進來了，血液已經沸騰，血液是在流動的…所以，一千六百多年，這血管還是有彈性的，這怎麼回事啊？所以我們提醒大家的是──修行你就修行，其他都不要問、都不要問！就修行的行法把它做好，並且要真實做到！

「調息」──這一個「吸氣」你要很清楚，「吐氣」也要很清楚，你對於「吸」與「吐」當中很清楚！很清楚就是摸索那兩個「閉氣」的點，不是「吸…」與「吐…」，這個不用清楚啦，我們要你清楚的是「吸…」完轉「吐」的那個地方，你有沒有感覺到？「吐…」完轉「吸」那個在轉換的時候，你有沒有感覺到？你能感覺到「那個」就好，感覺到就好。

那「閉氣」其實是──到那個地方它自然就會停止，你的「身體」會告訴你要「吐氣」了…那「吐…」到什麼時候，他會停止，然後它又會吸氣了，身體會告訴你，這叫作「調息」，不是你作意呼吸，它是自然的，身體自然需要的，呼吸就是關鍵，這就很微細了，很微細哦！

「息身」做成了，你的「善思惟用心」就夠微細。你現在之所以有問題，就是因為你不願意「用心」，就問「師父，我這樣呼吸對不對？我這個就叫作「息身」喔，是不是？」你要自己慢慢去調──這樣對嗎？（當然對啊）──對了，那「閉氣」我感受到嗎？──對了，那要怎麼更好？（這樣就好）。那怎麼更好的「方法」你現在不會，但是你在摸索、你再摸索…在呼吸的這個過程里，就是你要用心！

而且你會發現到──這「呼吸」當中有一股「力量」…當你心思浮動、很煩躁時，你感覺不到力量的存在；當你越平靜的時候，越平靜那個「息」越長，那麼，「閉氣」的時間越長的時候，就感覺你的力量越大；你感覺到你的力量越來越大，就表示你的正能pran越來越大，因為pran有多大，你力量就發揮多少，要留意到…而這個「力量」不是你用出來才知道，是你的油表就會看得到了，知道嗎？

也就是當你在加油的時候，那油表會自動一直往上升，你加了多少油它升到那裡，它跳起來以後，過一陣子它也停在滿格的地方，就是這樣子啊！所以，你的「力量」不是打人的時候那個力量才出來的，它本來就儲存在你的身體裡面，當你pran一直增加的時候，你就感覺到你的力量越來越大…而你的「pran」之所以越來越強大，是因為你的息氣，那個「閉氣」越來越長，這三個是一體的。所以「閉氣」時間長，你的「力量」就強；你的「力量強」，就是你的「pran強」！

擷自《求法開示》

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