揭秘：女星減肥是通過這些方式，沒幾個人能做得到

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眾所周知女星對於自身的要求是相當高的，其實不僅是需要維持姣好的容貌，哪怕狀態不好出現浮腫都會被吐槽發胖了，不配當一個明星。

但事實明星哪怕稍發胖一點，扔在普通人群中也是偏瘦的；只是因為電視熒幕會將身材拉得橫向，所以只要瘦成骨頭架子，才能上鏡。這也是為什麼眾多女星長期在跟減肥做鬥爭，甚至聲稱自己從來沒有吃飽過。

很多女星都會採取運動的方式維持身材，也有一些女星會通過減少食物的進量而減肥；像穎兒自己都說過，減肥的時候直接節食，餓了就吃一顆老乾媽。這聳人聽聞的減肥方式，確實讓她瘦了下來，但也讓她的身體在那段時間內相當不健康。而現在已經懷孕的她又開始發胖，這讓小編很是好奇，生完寶寶後她還會用節食的方法來減肥嗎？

超女何潔也曾是微胖星人，易胖又有嬰兒肥總是很容易讓她看起來肉肉的；但是女星的臉上和身上是不能有多餘的肉的。於是她採取吃水果減肥法，不進食米飯，運動餓了後就吃火龍果；而吃火龍果讓她整整瘦下來了20斤，不過何潔的小腿還是有些粗壯。

而採用比較傷害身體減肥方法的還不止穎兒，還有《神劍奇俠傳》里的阿奴扮演者劉品言，自《綠光森林》之後的作品關注度就下降了很多的劉品言稱在娛樂圈壓力很大，身材也要保持在一定的狀態，而本身就易胖的她在減肥路上吃了不少苦頭。

為了達到社會對女星嚴苛的審美要求，劉品言跟減肥鬥爭了很多年，她吃過減肥藥，也試過針灸，甚至還在吃完食物後催吐。塗著辣椒膏包保鮮膜睡覺、吃利尿劑、埋線、斷食。所有減肥方法她幾乎都試過了，就差最令人覺得抗拒的吞食蛔蟲了。

媒體對於女明星的發胖向來言論犀利，女星們不僅要保持好的精緻的面龐，身材也不能有一絲贅肉，否則就要被媒體口誅筆伐。其實在這一點上小編還挺羨慕鄭欣宜的，也曾跟肥胖做過抗爭的她最終意識到只要健康就好，何必為了達到他人眼中的美而折磨自己呢？

其實女星的減肥方法無外乎也是運動、瑜伽、醫美；加之平時女星們的進食量也是很小，在這種狀況下女星們的身材壓根就極少有胖的。很多狀態不好的照片都是在她們浮腫，或者沒有休息好的時候拍下來的。

女星們平時都吃些什麼呢？從張馨予發布的日常就可以看出來，都是青菜纖維類；她們很少胡吃海塞，連多吃一口漢堡都要通過好幾天的運動給減出來。而很多女星的『吃貨』人設，也僅是為了更加的親近粉絲而已。

換句話說，大家這麼餓能不貪吃？有女星都因減肥斷食餓出了厭食症，雖說美麗重要健康也同樣重要啊。這樣想想大家其實心理會平衡很多，大家可以想吃什麼就吃什麼不在意發不發胖，女明星們在這方面可是有著很嚴格規劃的。

看完大家知道最好的減肥方法是什麼了嗎？要我說，真的沒幾個能做的到。

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