健康零食陪萌寶快樂過新年
鐺鐺當，春節即將駕到啦。對於萌寶來說，這是一個開心快樂的節日，因為可以穿美美噠新衣，很重要的是還有炒雞多的零食可以吃。不過春節零食辣么多，健康有營養的又有多少呢?如何讓孩子過個健康美味的新年?這兒有一份寶寶春節吃零食指南，來看看哦。
★春節零食挑選原則
健康：春節琳琅滿目的糖果，瓜子、糖果、巧克力都是容易上火的食物，春節沒過完，孩子已經開始咳嗽，稍不注意就感冒發燒。因此，家長要給孩子吃一些即喜慶又健康的零食，孩子在春節適當「放縱」，但也不容易熱氣上火。
口味：萌寶們比喜歡開胃、爽口的食物，在選擇零食的時候，可以注重一下口味，各種口味都可以準備一點，寶寶吃著才不會膩。
場合：喜慶、好看、有逼格，過年家裡客人多，親朋好友帶著寶寶一起來做客，相比平時的小零嘴，家長可以挑選一些檔次更高的零食招待小客人，更加體面哦。
★春節，萌寶健康零食推薦
酸奶類：飲料一直是寶寶喜歡的零食之一，特別是酸奶類，唯美營養也高。春節期間，寶寶其他零食吃多了，喝點含有乳酸菌的酸奶開開胃，促進腸道蠕動，減少便秘。
100%純果汁：除了酸奶，純果汁也是不錯的選擇。可以選擇富含c量的純果汁，可以是買現成的，也可以是鮮榨的，比較建議寶媽們自製鮮榨的，過年期間宴客可以給寶寶喝，美味又衛生。
溶豆：對於年齡比較小的寶寶來說，這是很不錯的小零食哦。一歲以上小寶寶就能吃，還能幫助小寶寶磨牙。寶媽們可以自己動手做，方便又衛生，可根據寶寶的口味做出各種小溶豆。
全麥餅乾：過年零食怎能少得了餅乾呢?不過很多餅乾都是含有高糖高鹽高脂的，而且也添加了各種添加劑，多吃對寶寶的身體可不好。可以選擇全麥餅乾，健康營養又美味，可以解解饞。
新鮮乳酪/奶干：新鮮乳酪/奶乾的含鈣量較高，同時又是高蛋白質的良好來源，可以改善大腦功能，有益智的作用，可以讓寶寶變得更聰明。春節期間，給寶寶這些小零嘴也是非常合適的。
混合果仁干：愛吃堅果的寶寶更聰明!花生、腰果、杏仁、夏威夷果等各種堅果混搭，乾燥清爽地裝進小袋裡，色彩繽紛，也能成為寶寶誘人的健康小零食，味道真不錯。
果蔬凍乾脆片：很多寶寶愛吃膨化食品，但是這些都是垃圾食品。選擇果蔬脆片吧，口感和味道都和膨化食品類似，酥脆鮮香更健康，寶寶多吃一些也不怕，對健康沒影響哦。
魚/肉腸：魚/肉腸Q彈的口感、豐富的口味是很多寶寶所喜歡的零食。家長可以購買一些沒有添加劑寶寶魚/肉腸給寶寶吃，購買時請注意包裝上的配料標識，挑選添加劑含量少的健康腸類。
★春節，請對這些零食say no
果凍：典型的人造食品，幾乎全部用添加劑製造，沒有任何天然食物原料。且果凍類容易造成吞咽困難，特別是小孩子，一個不小心整個吞下去，卡在氣管里出不來，很容易在造成窒息危險。
蜜餞：蜜餞似春節的寵兒，但是所含添加劑為檸檬酸、山梨酸鉀，苯鉀酸鈉確是對寶寶健康有影響的元素，建議不要給寶寶吃，會影響小孩子對於鈣的吸收。
人造黃油：奶油、蛋糕、奶茶中常常含有人造黃油。人造黃油油脂含量很高，容易導致膽固醇上升，攝取熱量過度，且加入了大量的色素、乳化劑和防腐劑，失去了營養價值。對於正在長身體的寶寶來說，最好別吃。
酥派類食品：蛋黃派、松塔這類食品寶寶也很愛吃哦，但是它們含有高脂肪高熱量，吃多了會降低寶寶的正常食慾，此外，還有大量的添加劑，對於寶寶的健康也有一定的危害。
膨化食品：薯片、爆米花香香脆脆的，寶寶們最愛，但是，大部分膨化食品都是鉛含量、鋁含量、色素超標，會被身體的神經系統造成損害，大腦功能受損，嚴重者可能發生痴呆，兒童食用過多，容易發育緩慢，長不高。
【金色童年愛嬰師說說】
開開心心過大年，萌寶們的小零食準備好了嗎?拒絕垃圾食品，擁抱健康零食，讓寶寶吃得健康、放心、開心，和萌寶過個愉快的春節吧。
金色童年，傳承愛，記錄愛！
