手指甲凹凸不平的原因，指甲剪太短也不行，危害這麼大

北京大學中醫學院 張文華教授

人的手指甲狀況有時也是反映健康問題的晴雨表，當手指甲出現凹凸不平現象時，不但手的美觀受影響，還可能意味著身體健康出了問題，那麼，手指甲凹凸不平是怎麼回事?

手指甲凹凸不平這種情況，多半與指甲患上疾病有關，常見因素是指甲營養不良或者是灰指甲所導致，甲板營養不良主要表現為甲板辯駁，或出現甲橫紋，甲縱紋，指甲凹凸不平，小白點等現象，嚴重的會出現甲分離現象，或者有甲肥厚，指甲易碎裂，無光澤等現象。

真菌感染導致手指甲凹凸不平

如果平時不真不易個人衛生，手指甲感染了病菌（灰指甲），指甲也會出現凹凸不平的情況，真菌感染除了導致手指甲凹凸不平之外，如果還出現變黃變厚的情況，那麼這種情況就要小心是灰指甲癥狀了，要及時進行治療。這種情況可用，牛，-教，-授。線上有，對指甲增厚變色有很好收效。

過度勞累也會引髮指甲健康問題

當一個人過度疲勞，大腦負荷過重，或者睡眠不足的時候，手指甲就會出現明顯的豎紋，如果豎紋一直存在沒有消失，就說明有可能體內器官出現了慢性疾病，不及時進行調養治療，指甲慢慢的會變得高低不平，甚至指甲開裂。

營養不良誘髮指甲健康問題

長期飢餓，手指癱瘓等因素都可以導致指甲生長緩慢;當人體內缺乏鈣質，蛋白質，硫元素等營養因素時，均有可能導致缺鐵性貧血癥狀出現，同時引起指甲凹凸不平，因此說明指甲凹凸不平和營養缺乏也有一定關係。因此，在日常生活中這類人群應該多從蛋類，大蒜，奶製品等食物中攝取身體所需營養元素。

指甲剪太短誘髮指甲問題

指甲長太長容易導致指甲中囤積大量污垢，導致細菌滋生，因此很多人習慣指甲一留長了就剪掉，但實際上這樣不但保護不了手指，還容易導致指甲出現健康問題，指甲剪太多，有時候手指活動劇烈，指甲容易與甲床脫落，手指前段沒有指甲覆蓋，指甲剪短朝里生長，容易導致指甲受到細菌侵害。

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