多吃這個可防治退化性膝關節炎！膝關節炎疼痛的緩解方法！

下面給大家分享兩個預防和緩解炎的小方法

多吃這個可防治退化性膝關節炎

南瓜蒸蛋

1、將小南瓜洗乾淨，切去頂部，挖去南瓜籽。

2、用勺子沿著內壁颳去一些果肉，這樣可使南瓜易熟，內壁的厚度在0.6公分為宜，不要颳得太薄，影響口感。

3、將小南瓜連蓋子一起放入開水鍋中，中大火蒸15分鐘。

4、蒸南瓜的同時，將雞蛋磕入碗中，放入白糖，充分打散。

5、然後加適量溫開水，蛋液和溫水的比例為2:1。

6、將蒸制八九成熟的小南瓜取出，待放涼之後，用細網篩過濾蛋液至南瓜盅內。

7、裹上保鮮膜，和南瓜蓋子一起入鍋，繼續中大火蒸制10分鐘左右即可。

8、出鍋啦，雞蛋蒸的又嫩又滑，像布丁一樣。

膝關節炎疼痛的緩解方法！

1：仙人掌外敷方：取仙人掌適量，將兩面的毛刺用刀颳去，然後剖成二半，用剖開的一面敷於滑膜炎疼痛處，外用膠布固定，敷12小時後再換另半片。冬天可將剖開的一面放在熱鍋內烘3—4分鐘，待烘熱後敷於患處，一般於晚上貼敷。

2：川穹散方：取川穹45克，研成細末，分裝在用薄布縫成的布袋裡，每布袋裝葯末15克。以膠帶固定於膝蓋，直接與患處接觸，每次用藥1袋，每天換藥1次，可以多個葯袋交替使用，換下的葯袋晒乾後仍可再用。

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