百病之源便秘，看中醫如何正確防治？

春節長假快到，很多人會飲食作息不規律，原有的胃腸癥狀和便秘會加重，必須提早引起重視。

便秘是日常中比較常見的癥狀，也經常會被忽視，很多人通過吃點通便瀉藥之類的幫助排便，但是日積月累形成依賴，形成習慣，往往會加重便秘的現象。

長時間的便秘，容易導致腹脹腹痛、誘發痔瘡、引起肥胖、誘發心腦血管疾病等，長時間排不出來的大便稱為宿便，會產生很多毒素，引起色斑、增加直腸癌等風險，因此，必須儘早解決便秘這個問題。

很多潤腸通便之類的瀉藥，治療實熱之類的便秘比較有效，代表的方子比如麻子仁丸、大承氣湯等，包括市場上很多通便的中成藥，也主要是治療實熱類型的便秘，實熱類型的便秘以大便乾結、腹脹滿疼痛、面紅目赤、口乾口臭、口舌生瘡等為主。

而實際上，臨床上見很多便秘是因為身體虛弱，胃腸的傳導能力下降有關，包括有些氣血虧虛或者陽虛寒凝導致的便秘。

例如脾氣虧虛、氣血不足導致的便秘，導致胃腸的動力不足，經常會伴有面色蒼白、氣短乏力、肢體倦怠、頭暈目眩等癥狀，治療必須以健脾益氣、養血、潤腸通便為主，用藥比如黃芪、紅參、白朮、當歸、何首烏、肉蓯蓉等。

若是陽虛寒凝導致的便秘，一般會伴有面色蒼白、腹部冷痛、四肢不溫、小便清長等，這是陰寒凝結胃腸所導致的癥狀，藥方選擇附子理中丸、濟川煎等。

有些氣機鬱結所導致的便秘是因為思過度、缺少運動，胃腸氣滯傳導功能失常所導致的；氣滯屬熱的可以使用大柴胡湯，寒濕的可以使用藿香正氣丸或者四磨湯等。

除了用藥，日常的養生也很重要，比如飲食不能過於精細；保持心情愉快，有利氣機的傳導；陽虛寒凝的飲食不能過於生冷寒涼等；加強運動，有利於調動胃腸的動力。

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