便秘的危害有哪些？中醫如何辨證？

一提到便秘，大多數人都會認為這是上火引起的，吃一些瀉火的葯就OK了。其實這樣做只能解決眼前，卻不能從根本上解決問題，今天我們就從病因和分型等方面來聊一聊「便秘」這件事！

便秘病因

1.飲食因素

過度飲酒，或過食辛辣肥甘厚味及煎烤之品。以致胃腸積熱，津液耗傷，燥熱內結於腸道，腸道失於濡潤；或食量不足，或進食蔬菜過少，或飲水不足，或經常食用方便食品等，均可使水谷精微化源不足，腸道津液不足，以上因素使大腸津虧而失於濡潤，糞便滯留大腸而成便秘。

2.情志因素

憂愁思慮，或郁怒傷肝，七情不和，均可使氣機郁滯，進而導致大腸傳導失司，糞便滯留大腸，而成便秘；或氣鬱不解，而化火傷津，腸道失潤，無水行舟，故大便乾結不行；或氣鬱導致水津不布，腸道失潤，而大便乾結，或欲便不出。

3.勞逸過度

貪逸坐久少動，意志消沉，體力下降，臟腑失調，氣血郁滯，抑制胃腸運動減弱，氣機獃滯，大腸傳導失職，久則中氣暗耗，津液布散失常，氣機不暢，傳導失職而為便秘。

用腦過度，長期夜間苦讀，可致陰血暗耗，中氣受損，血虛則腸道失於濡潤，氣虛則大腸傳導無力，而成便秘。

房勞過度，可致腎精虧虛，中氣耗傷，氣虛則大腸傳送無力，精虧則腸道乾澀而為便秘。

便秘危害

1.長期便秘，毒素的聚集可引起口臭和體臭的出現。

2.長期便秘會引起很多的併發症，便秘病人可並發肛腸病，如痔瘡、肛裂、直腸脫垂等疾病。

3.便秘病人的有害毒素會持續刺激腸粘膜，易導致大腸癌。高血壓、冠心病等心血管疾病患者，嚴重便秘的肛門怒掙可使血壓急劇上升，造成中風甚至猝死。

4.便秘患者由於糞塊長時間滯留腸道，可產生大量有害的毒素，易生痤瘡、面部色素沉著、皮疹等。毒素會導致大腸水腫，下半身血液循環減慢，易形成梨形身材及胖肚子，形成肥胖。

便秘的中醫分型

1.腸胃積熱

癥狀：大便乾結，腹脹腹痛，面紅身熱，口乾、口臭，心煩不安，小便短赤，舌紅苔黃燥，脈滑數。

治法：開塞通閉，瀉熱導滯，潤腸通便。

2.氣機郁滯

癥狀：大便乾結，或不甚乾結，有便意，但很難排出來，腹中脹痛，喜歡唉聲嘆氣，飲食減少，舌苔薄膩，脈弦。

治法：理氣導滯。

3.陰寒積滯

癥狀：大便艱澀，腹痛拘急，脹滿拒按，手足不溫，呃逆、嘔吐，舌苔白膩，脈弦緊。

治法：溫中散寒，通便止痛。

4.氣虛

癥狀：大便難解，但是解出來後補乾燥，有便意，但臨廁排便困難，需努掙方出，掙得汗出短氣，便後乏力，體質虛弱，面色白，氣短，舌淡苔白，脈弱。

治法：益氣通便。

5.血虛

癥狀：大便乾結，排出困難，面色無華，心悸氣短，健忘，口唇色淡，脈細。

治法：養血潤燥。

6.陰虛

癥狀：大便乾結，如羊屎狀，形體消瘦，頭暈耳鳴，心煩失眠，潮熱盜汗，腰酸膝軟，舌紅少苔，脈細數。

治法：養陰生津，潤腸通便。

7.陽虛

癥狀：大便或干或不幹，皆排出困難，小便清長，面色白，四肢不溫，腹中喜暖，腰膝冷痛，舌淡苔白，脈沉遲。

治法：溫陽通便。

不同類型的便秘，調理方法各不同。且不僅需要藥物調理，更需要改變生活習慣，適當多食富含纖維素的粗糧、蔬菜、水果，避免辛辣燥火之食。增加體力活動，加強腹肌鍛煉，避免久坐少動。應保持心情舒暢，戒憂思惱怒，且養成定時排便的習慣。

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