女人氣血虛不虛？這3個部位一看便知，補氣血1碗粥不比阿膠差

中醫認為，人體以氣血為根本，如氣血不和，則百病隨之而來，對於女人來說猶甚。這是因為，女人的生理特性（如月經、生產、哺乳等）決定了，女性更容易耗費大量的氣血，如果不及時補充，就會造成氣血兩虛。氣血一旦不能正常供給，不僅會影響容顏外貌，還會一副「病懨懨」的狀態，甚至各種婦科病也會接踵而至。

女人氣血虛不虛？這3個部位一看便知

上行面部，導致代謝物無法排出，積於皮下，形成色素沉著而產生黃褐斑、妊娠斑、痤瘡、容顏早衰等症。

中行乳腺，氣血阻滯、臟腑失調，出現乳房脹痛、乳房腫塊、乳腺增生等症。

下行盆腔，瘀積成塊，引發子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮出血、月經不調、痛經、性功能減退等病症。

補氣血1碗粥不比阿膠差

紅豆、黑米、紅棗搭配在一起煲粥，可以健脾開胃，明目活血，還可以讓頭髮烏黑，排出體內毒素，美容養顏的功效。

紅豆 100克，黑米 100克，紅棗 12粒，紅糖 30克

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