鼻子一癥狀竟是肺癌前兆，如何預防肺癌

肺癌是比較可怕的疾病，肺癌患者早期會出現一些癥狀表現不同，出現的癥狀也會有所差異，長期大量抽煙飲酒是導致肺癌發病的主要原因，環境污染也是誘發肺癌的常見因素，做好飲食調養，盡量少吃油膩辛辣的食物，並且要多吃新鮮的蔬菜水果，保持樂觀向上的心態，如何預防肺癌?

一側鼻子出現異常時，尤其要高度重視。比如，一側鼻子經常出血或鼻涕帶血，呈暗紅色血絲，特別是早上起床時鼻咽分泌物帶血絲或小血塊;單側鼻子堵，鼻塞持續兩周以上，且進行性加重;單側鼻子異物感，覺得「長了東西」等。此外，出現持續性單側頭痛，頸部側上方或頸後三角區有淋巴結腫塊，不明原因的耳鳴、耳朵堵、聽力下降等，也要懷疑是否有癌症的可能。

控制和禁止吸煙。吸煙致肺癌的機理現在已經研究比較清楚，流行病學資料和大量的動物實驗業已完全證明吸煙是致肺癌的頭號殺手。無論是我們自身還是社會都應該行動起來。國家應制定強有力的法律，宣傳煙草含有致肺癌的致癌物質，針對我們自己應該養成良好的生活習慣，盡量不吸煙以及減少被動吸煙的機會。

改善工作場所的通風環境，減少空氣中的有害物質濃度，改造生產的式藝流程，減少有害物質的產生，在粉塵污染的環境中工作者，應帶好口罩或其它防護面具以減少有害物質的吸入。

在飲食方面也有一定的禁忌。吃一些高蛋白、營養全面、高維生素、低脂低鹽的飲食，忌煙、酒;減少攝入忌辛辣刺激性食物：蔥、蒜、姜、花椒、等;少吃一些油煎、燒烤等熱性食物。應吃一些富於營養、維生素多的新鮮蔬菜和水果。要時刻保持精神愉快向上，不能為一些小事而悶悶不樂。

如何預防肺癌?盡量少抽煙，少飲酒，減少有害物質的產生，不要長時間在有毒環境中工作，並且要控制好飲食，少吃動物脂肪，炒菜時盡量使用植物油，並且要少吃燒烤，油炸類的食物，多吃綠葉蔬菜就要防癌抗癌的功效，可以保護肺的健康。

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